【特別番外編動画】着実に人生を変化させるための3つのポイント
無料セミナーシリーズでは、頑張り屋さんが抱えがちな苦しさの「あるある」を、自分でできるいろんな方法で緩めていく、ということをテーマに全部で14個のレッスンをお届けしました。
セミナーのどこかしらがお役に立てているものと自負していますが、一方で、お届けした無料セミナーのようにたくさんの方に向けて一度にお話する形式のセミナーの後では、
「本当に正しいこと・必要なことをやっているのか確信が持てず、先が見えなくて挫けそう」
「理解はできるけど三日坊主になっちゃって結局続かない」
「考え方とか呪文（アファメーション）を取り入れようとしても、こじれた思いが邪魔をする」
など個別のケースでの難しさを感じることがあります。そして、ここでつい立ち止まってしまうんですよね。
「私も生き方を変えたい！」とせっかく意欲があるのに、その手前で止まってしまってはとてももったいない！です。
そこで、こういった個別のケースで、疑問や不安があった時も立ち止まらずに変化を続けていくにはどうしたらよいかな？と考え、今回は、無料セミナーを見てくださった皆さんへのお礼として、
- 着実に人生を変化させるための3つのポイント
それぞれの場面で、どうしたらその壁を乗り越え、自分の人生を変えていけるかをお話していますので、これからいよいよ今までとは違う自分になっていこうとしている皆さんの参考になればうれしいです。
「着実に人生を変化させるための3つのポイント」動画
（再生できない場合はこちらから）
こんなお悩みを抱えていませんか？
こんなお悩みはありませんか？是非、体験セッションでお話を聞かせてください。
- もう我慢も頑張ることもせずに生きたいけど、何から変えていけば良いのか分からない
- いろいろ頑張り続けるうちに、自分が何者なのか分からなくなってしまった
- 自分では精いっぱいやっているのになぜか家族や職場で孤立する、空回りする
- いつも何かしらイライラしている、イライラさせられる出来事が起こる
- 人間関係が長く続かない、心地良い人間関係ってどんなものかいまいち想像がつかない
- 頑張り屋さんをやめると言っても、他にどんな生き方をしたいのか分からない、何を目指したいのか分からない
- こんなつまらないことで…と思うけど、なかなか割り切れないモヤモヤをただ吐き出したい、心の中を整理したい
- 母親・父親との間にあるわだかまりをなくしたい
- 傍目には問題ないのかもしれないけど、今の人生がこれからもずっと続くと思うと気が遠くなる
- 慢性的な薄幸感がある、もっと幸せを感じながら、自由に楽に生きたい
テーマがまとまっていても、とっ散らかっていても構いません。
「話す」ことは、心の中のモヤモヤやわだかまりを自分から「放す」こと、「離す」ことにもなります。
また、何から手を付けて良いのか分からない状況を整理して「現在地」を確認するだけでも、自分の課題や進む方向が分かってすっきりします。
こんがらがった心の中を一緒に解きほぐしていきましょう。
こんなふうに変われたら、素敵ですよね
今までの生き辛さを作ってきた思い込みの正体が分かって、ちょっと肩の力が抜けたり、
ただの「不愉快な経験」だと思っていたことが、実は自分の素晴らしい価値を教えてくれていたことが分かったり、
何者にもならなくても、自分はこのままで良かったのか～、と思えたり。
自分にもそうなることが可能なんだ、と分かるだけでも気分はずいぶん違いますよね。
体験セッションではそんな気付きを得ていただけます。
まずは話してみませんか？
「カウンセリング・コーチングって、興味はあるけれど、ちょっと大げさな気もして自分にはちょっと敷居が高いのよね。」
そんな風に感じていらっしゃる方も多いと思います。
特に、これまで何でも自分一人で考えて解決してきた頑張り屋さんにとっては、わざわざ「カウンセラー・コーチ」を名乗る他人を自分の悩みに巻き込む必要があるのかな？という思いはきっとあることでしょう。
私が長いことそうだったので良く分かります。
私は実は、頑張り屋さんにこそ、カウンセラー・コーチのような、客観的な第三者を頼ってほしいな、と思っています。
頑張り屋さんのあなたは、今まで、「自分以外の誰か」のために、「自分一人」で頑張ってこられましたよね。
そして今、「もう頑張れないよ…」というところに立っていらっしゃいます。
そこを抜けていくには、今度は、「自分自身」のために、「誰かの力」も借りながら、新しい自分のあり方を作っていくことになります。
この時、あなたの大切なお話を一方的にジャッジ（判断）したりせず、潜在意識に埋もれたあなたの思いをくみ取りながら、こじれたものをほぐすお手伝いができる人を選ぶのは、本当に大事です。
カウンセラー・コーチって、そこでのお手伝いをする人、なんですね。
そうやって、
もう、一人で歯を食いしばって全部解決していかなくてもいいんだ
と思えるきっかけとして、体験セッションもご検討いただけたら良いな、と思っています。
体験セッションで行うこと
その時に一番気になっているテーマを自由にお話しください。
どんなに小さなこと、しょうもないこと、ただの愚痴、のように自分では感じても、その時に口をついて出てくることが結局はその時一番大事なテーマなんですよね。
ほとんどの場合、良くまとまらないまま、思いつくままにお話しいただくことが多いです。きれいにまとめてお話しいただく必要はありませんので、リラックスして、心にある思いをそのままお話しくださいね。
体験セッションでは、お話を注意深くお聞きしながら、
- 今の生き辛さの背景にあるテーマ（本当の課題）を見つけたり
- あなたがこれから自由に生きていくためのステップを見出したり
していきます。
また、今まで何事も一人で解決してきた頑張り屋さんが、誰にも打ち明けてこなかった思いを話していただく場でもあるので、
- 本当に私も話してもいいんだ！聞いてもらっても良かったんだ！
のように感じながら、誰かを頼り始めるはじめの一歩にもなります。
こんなこと話してもいいの？
「何を話しても良い」と言われても、私の話なんかやっぱりしょうもなさすぎるから…
そんな思いはあるでしょうか？
ちょっと例として、私自身がカウンセリングを受けていた時に、カウンセラーさんに（時には涙ながらに）聞いてもらった話題をご紹介しますね。
- 小学校2年生の時のクリスマスプレゼントが、希望していたのと違って悲しかったこと
- 中学校のクラスメートに軽くバカにされた時のそれは激しい悔しさ
- 母に言われた（当時の私からすれば）心無い言葉についての愚痴、怒り
…どうでしょう？
「しょうもある」でしょうか？
そんなことないですよね。
もちろん、これだけにとどまらず、本当にしょうもない…と自分では思っていた、そして似たような話を、何度も何度も気が済むまで聞いてもらいました。
それが、私の心をどんどん軽くしていってくれたのです。
「しょうもない」というのは、心を無視し、頭で考えて納得しようと頑張る時に出てくる言葉です。
でも、本当は、「しょうもない」話なんて一つもありません。むしろ、それぞれに大切な思いが隠された、とても大切なお話です。
だからこそ、いつまでも心の中にモヤモヤと残り続けるんですね。
そんな、本当は「しょうもある」、とても大切なお話を、どうぞ遠慮せず聞かせてくださいね。
全部、大切に丁寧にお聞きし、受け止めます。
私がカウンセリングで大切にしていること
私は、自分自身が「私の気持ちを聞いてほしい、分かってほしい」という気持ちがとても強い人だったので、カウンセリングの中でも「聴く」ことをとても大事にしています。
注意深くお話をお聴きすることで、聞いてほしくて理解されたくて彷徨ってきたその気持ちを丁寧に掘り起こします。
そうやって「聞いてもらえた、分かってもらえた」と感じることは、自分でもその行き場のなかった思いの存在を本当の意味で理解することに繋がります（「すっきり」ってこういうことか！と感じます）。
そこから、その感情の意味、出来事の意味、いろんな思い込みに隠れていた真実を丁寧に整理していきます。
そしてそれができてくると、その行き場のない思いに鎖で繋がれていたような感覚が薄らぎ、少しずつ「今」や「これから」にエネルギーを使えるようになっていきます。
そんな風に、自分の人生を自分の手の中に取り戻していくお手伝いをさせていただいています。
それから、私には透視はできませんが、お話しいただく声から「聴こえてくる」感覚をとても大事にします。
感覚的な話なのですが、お話が深まっていくほど、その声を通じて「映像」がこちらに流れ込んでくるように感じます（私がそういうタイプのカウンセラーなんですね）。
そして、その「映像」の中に、あなたの「真実」がたくさん隠れています。それを聴き取り、感じ取りながら、お話をさせていただいています。
なので、実は、「ちゃんと話さなくちゃ」とかしこまってお話しいただくと、言葉は聞こえても、面白いほどに何も「聴こえて」きません。まとまらない思いや感情をそのままぽつぽつとお話しいただく方が、ニュースのようにきれいにまとまったお話よりも、ずっとたくさんのことが「聴こえて」きます。
なので、温かい飲み物などをお手元に、リラックスしてお話していただくのはとてもおすすめですよ♪
そうやってお話しいただくと、いつの間にかいろんなことが溢れてきて、
「あれ、知らないうちに、何だかずっとしゃべり続けてしまって…」
とおっしゃる方も多いです。
また、「価値」や「魅力」を再確認し存分に発揮していくためのお手伝いをすることも私の大事なテーマです。
特に頑張り戦士の皆さんは本当にびっくりするような才能や魅力をお持ちなので（皆さん目をつむっているだけなのですよ）、自覚して発揮し始めたらどんなことになってしまうのだろう♪と内心わくわくしながらお話させていただいています。
そしてもう一つ、気になるのが「効果の感じ方」
これも本当に人それぞれ、なのですが、カウンセラー・コーチの立場から見れば、皆さん必ず何かしらの成長・変化をされるものです。
でも自分に厳しい頑張り屋さんは、自分のダメ出しは得意ですが、成長を認識するのはとても苦手！です。なので自分ではなかなか効果が分からない、という方もいらっしゃいます。
セッションでは、あなたの変化や成長、才能をきちんと見てしつこいほどお伝えしていきますので、それを自信につなげていただきたいなと思っています。
また、自分で効果を感じるためには、1ヶ月後、3か月後、6か月後などに「そういえば、以前は同じ場面でどう感じていたっけ？どう行動していたっけ？」と振り返ってみるのがおすすめです。
意識して振り返ってみると、意外（？）と「あぁ、私、実は結構成長していたんだ！」と自覚できるものですよ♪
ちなみに、体験セッション1回で感じられる効果としては、
「やっと吐き出すことができた。もう、荷物を降ろしても、いいんだ…」
というような、安心感や脱力感を一番に感じられる方が多いです。
また、自分の本当の課題や、これから辿るステップが分かることで、今まで感じていた「先の見えない感じ」を終わらせられる、という安堵感を感じる方も多くいらっしゃいます。
体験セッションはこんな方におすすめします
- カウンセリングに興味があるけど、まずはどんなものか体験してみたい方
- とにかく吐き出したい思いがあるけれど、周りに相談できる人がいない方、なんとなく遠慮して誰にも話せずにきた方
- 自分の生き辛さを作っている本当の課題が知りたい方
- 今の苦しさにも終わりがある、解決できるなら本当に終えたい、解決したい方
今、こんな風に感じていらっしゃる方、是非お話を聞かせてください。
料金、方法
体験セッションは、以下の要領で行います。
【体験セッション（90分）】
体験セッション通常価格7,000円 ⇒ 期間限定 特別価格4,800円
※お一人さま1回までのご利用が可能です。
【方法】
- ZOOMで90分間お話します。
- ビデオの有り無しはお選びいただけます（お申し込みフォームにてご希望をお知らせください）
- ZOOMはオンライン会議のためのアプリで、パソコンでなくてもスマホやタブレットからも使えます。とても軽く安定しており、スカイプやLINEのような通話上の問題も起こりにくいため、当方のセッションではZOOMを使用しています（1時間の通信量は200～300MBとのことです）。
- ZOOMによるセッションでは、あらかじめパソコン、スマホ、タブレットにZOOMをインストールしておいていただきます。その後、日程が決まったらこちらからお送りするURLをクリックするだけでセッションが開始されます。
【お申し込み方法】
このページ下部にあるお申し込みフォームからお申し込みください。
こちらから自動返信のメールでお支払い方法についてご案内を差し上げますので、5日以内にご入金ください。
※自動返信メールが届かない場合、何らかの原因でエラーになっている可能性があります。メールアドレスをお確かめの上、再度お申込みいただくか、別のメールアドレスにてお試しください。
入金確認後、日程調整・その他についてのご連絡を差し上げます。
当日、オンラインでお話ししましょう。
【お支払い方法】
銀行振り込み
振込手数料はご負担ください。
※今後、クレジットカードにも対応していきます。
【キャンセルポリシー】
３日前から：１００％
※返金の際の振込手数料はご負担ください。
【ご注意ください】
精神科や心療内科に通院・投薬治療をされている方、現在妊娠中の方は、原則としてご利用を遠慮頂いておりますので、ご了承ください。
最後に
今まで誰にも言えずにきたことを誰かに相談するのは、勇気がいることですよね。
自分の悩みなんて、他に大変な思いをしている人に比べれば全然ちっぽけなことだから…
これくらい普通の人は自分で解決しているはずだから…
そう思って今まで一人で抱えてきたのかもしれません。
でもそれは、その苦しさ、いつも胸の中に抱えてきた生き辛さを、解決してくれたでしょうか？
自分のそんな苦しさや生き辛さの背景にある本当の課題を見つけたり、自分にも自由に楽に生きられるようになる、そのための道がある、と知ることができるだけでも、心はずいぶんと楽になります。
そんな時間を、体験セッションでご自分に与えてみませんか？
パワフルで魅力的なエネルギーに溢れた頑張り屋さんが、自分に合った一番自然で幸せな方法で、自分のためにそのエネルギーを使えるようになっていくための、はじめの一歩。
それを踏み出すお手伝いをさせていただけたら、嬉しいです。
お話できますこと、楽しみにしていますね！
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