魅力と才能を受け取るワークショップ、リクエストにお応えして、追加で開催いたします♪
追加開催☆【魅力と才能を受け取り自己肯定感をUPするワークショップ】
前回このテーマで開催したのは去年の8月だったので、1年ぶりですね。
今回は、前回とはまたちょっと違う視点から、ご自分の「才能」や「魅力」や「価値」を見つけて受け取っていき、
自己肯定感をどんどん感じていただこうと思います♡
（今回は、去年と同じ実習を一部で使いつつ、新しい実習も取り入れていきます。
前回参加された方も大歓迎ですよ♪
異なる視点で同じテーマに取り組むと、また新たな発見があったりもします。）
◆そもそも、「魅力」とか「才能」って、何？
「魅力」や「才能」って、何かとても特別なもののような感じがするかもしれません。
オリンピックに出たり、映画スターになったり、みたいな、
運良くそれを持って生まれた、一部の特別な人だけが持っているもの
のようなイメージも強いですよね。
なので、「魅力や才能や価値を受け取る」なんて言うと、
なんか、胡散臭い…
と思われることもあります。
「そんな特別なものがこんな凡人の私にもあると思わせて（騙して）、お金を巻き上げようとするなんて」
という感じかもしれません。
なんですが。
これ。
最初に書いたような、
「魅力とか才能とは、一部の運の良い特別な人だけが持っているもので、
自分にはそんな素敵なものは、絶対に、ない」
という切ない誤解が生み出している、切ない心の悲鳴のように思っています。
誤解、なんですよね。
もちろん、世の中に名前が出るような「特別」なものも、素晴らしい「才能」や「魅力」です。
でも、それ「だけ」と考えるのは、ちょっと狭くてもったいない見方だと思っています。
「魅力」とか「才能」って、一部の特別な人だけが持っているものなのではなく、
本来、もっと大きな視点で広く捉えるものだと思うんですね。
私たちは、
みんな平等に、それぞれの形で、「特別」に見えやすい大きなものから、そこまででもない小さなものまで、
たくさんの魅力や才能を持っています。
その全てが、れっきとした素晴らしい魅力であり、才能であり、
その全てに、平等に、素晴らしい価値があります。
魅力や才能や長所や素敵な所が「ない」人は、いないのです。
自分には「ない」と思っていても、必ず、「ある」のです。
その見つけ方や、その価値の受け取り方を知らないだけ、なんですね。
そして、
自分には「ない」と誤解したり、大したことないと過小評価してきた魅力を、正しく見つけ直し、評価し直したり、
こんな些細なことも、才能と捉えることもできるのか！と視野を広げたり、
そうすることで、
（「特別」に見えるかとか、世間の基準などとは関係なく）私には私の才能や魅力があり、そんな私は、世の中のみんなと同じように価値ある存在だ
と思えること。
それが、健康な自己肯定感にも繋がると思っています。
魅力とか才能って、自分が正しく自覚して幸せに発揮するからこそ、
周りの人がその恩恵を受けたり、その価値に触れることができ、
感謝や褒め言葉となって自分に返ってきます。
それって、どんなに幸せなことでしょう。
今回のワークショップでは、
自分で自分の魅力や才能を正しく見つけて評価し、それを自分に発揮させてあげることの
深い充足感を得るきっかけを、掴んでいただこうと思います。
ご一緒に、地に足の着いた方法で、自分の魅力や才能を受け取っていきましょう♪
◆どんな方が参加すると良いの？
このワークショップは、以下のような方にお勧めです。
- 人の魅力とか素敵なことなら分かるけど、自分の魅力や才能となると全然分からない方
- こんな些細（に思ってきた）部分も、価値があったんだ！と視野を広げたい方
- 自分も、世の中の人とまったく同じように、尊く価値ある存在だったんだ、と温かい自己肯定感を感じたい方
また、
- 全く取り柄がないわけじゃないと思うけど、実は内心自信がない部分もある方
- 自分にも人にももっと優しくなりたい方
のお役にも立てるかと思います。
◆どんな効果が得られるの？
新しい視点で自分の魅力や才能を発掘していくことで、
- 私って、意外と素敵な才能や魅力がたくさんあったんだ、うふふ、となる
- 自分の承認欲求や自己顕示欲に振り回されなくなる
- 自分の良いところを見つけやすくなり、健康な自己肯定感を保ちやすくなる
- つまり、自分を好きでいやすくなる
- 自分を卑下することが減る、なくなる
- 人と自分を比較したり競争して疲れることが減る、なくなる
- 人の素敵な所に素直に気づく余裕が生まれる
- すると、人が好きになりやすくなるので、人から好かれやすくもなる
などのように感じられる方もいらっしゃいます。
自分の良いところ、素敵なところを卑下せず知ることで、より生きやすい現実を作っていきましょう♪
◆どんなことをするの？
全部で5つの実習を通じて、ご自分の魅力や才能や価値をいろんな目線で見つけていきます。
紙と鉛筆をご用意くださいね。
実習では、
- 「自分には（ほとんど）ない」ような気がしていた魅力や才能が、実は本当に「自分にもある」らしいと知って照れ悶えたり（笑）、
- 「才能」とか「魅力」の新しい捉え方を知って、自分と周りを見る目が爽やかに変わったり、
- 確かに私の存在って素敵な価値があるものなんだな、と自己肯定感を感じたり、
そんな時間にしようと思います。
そして最後に、
- 簡単な「イメージ瞑想」を通じて、実習で見つけたことを「感覚」として落とし込みます
- 日常に取り入れていただきたい「宿題」もお出しします
（「イメージ瞑想」は、文字通りイメージを使った瞑想で、カウンセリングでも使われる手法の一つです。
皆さんにはその場で目を閉じていただき、私がお話するイメージを思い浮かべていただく形で進んでいきます。
なにやら怪しげな呪術みたいな、精神がどこかに行ってしまうのか？！とかスピリチュアルな神秘体験ができる？！とかそいうものでは全然ありません。
ラジオのように楽～に聞き流す感じでも効果が得られる素敵な手法で、個人的にもとても気に入っています。）
なお、プライベートな内容をシェアすることはありませんので、安心してご参加ください。
もし、自分の話をさらに掘り下げて聞いてほしい、より自分のケースに即したアドバイスが欲しい、というご希望がありましたら、個人セッションもご検討くださいね。
今回もZOOMを使って、皆さんの様子を見て感じながら進めようと思います。
是非気楽に、美味しいお茶などをお手元に、リラックスしてご参加ください。
◆お会いできるのを楽しみにしております♪
お話してきた通り、「魅力」とか「才能」を、「一部の限られた特別な人のもの」として諦める必要はありません。
みんながそれぞれにたくさん持っていて、それぞれの方法で発揮することができるものです。
つまり、本来、みんな「特別な人」なんですよね。
（↑もう使い古されてる感もある表現ですけれど。結局のところ、使い古されるくらい真実なのだと思います。）
そろそろ、自分の目で、自分の魅力や才能を見つけ直してあげませんか。
その価値を、自分から、周りに与えられる人になっていきませんか。
オンラインでお会いできるのを楽しみにしておりますね♪
【日時】
◆2021年9月30日（木）19：30～21：30（日本時間）
【セミナー形式】
◆ZOOM
◆紙と鉛筆をご用意ください
ZOOMはオンライン会議のためのアプリで、パソコンでなくてもスマホやタブレットからも使えます。とても軽く安定しており、スカイプやLINEのような通話上の問題も起こりにくいため、当方のセミナーではZOOMを使っております（1時間の通信量は200～300MBとのことです）。
ZOOMによるセミナーでは、あらかじめパソコン、スマホ、タブレットにZOOMをインストールしておいていただきます。その後、こちらからお送りするURLをクリックするだけでセミナー会場に着席できます。
【料金】
◆4,500円（税込）
【お申し込み方法】
◆このページ下部にあるお申し込みフォームからお申し込みください。
こちらから自動返信のメールでお支払い方法についてご案内を差し上げますので、１週間以内にご入金ください（自動返信は、お申し込み後すぐ届きます）。
入金確認後、ZOOMの入室URLなどの詳細をご連絡を差し上げます。
当日、オンラインでお会いしましょう♪
【お支払い方法】
◆銀行振り込み
※振込手数料はご負担ください。
【キャンセルポリシー】
◆前日・当日100％
※返金の際の振込手数料はご負担ください。
【ご注意ください】
精神科や心療内科に通院・投薬治療をされている方、現在妊娠中の方は、原則としてご利用を遠慮頂いておりますので、ご了承ください。