気持ちを整理する方法

感情を感じるのが怖い？苦しい？なんて、今回はまたちょっと抽象的なタイトルにしてみました。 どんな方でも、多かれ少なかれ自分の感情に対する怖さは感じると思うんですね。 特に、怒りとか悲しさとか寂しさとか嫉妬など、強くネガティブな感情の時は、「自分の手には負えなくなったら困る、なんか怖い（だから感じては...