感情に振り回されない方法

今日は、 感情は、「コントロール」しようとするよりも、ただ「認める」。 というお話。 「感情」というやつは、 下手するとすっかり振り回されて疲弊したり、 自分の手にも負えずに周りにぶつけてしまって、後から自己嫌悪に苦しんだり、 自分の感情のはずなのに、取り扱いがどうも良く分からない、という方もいらっ...