ネガティブな感情を受け入れる

こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。 怒り、悲しさ、寂しさ、などなど、ネガティブな感情は、 そんなことは感じてはいけない と、自分の中で「ないこと」にしてしまう方も多いです。 が、「ないこと」にしても、その感情は自分の中に留まり続けて、 いろ...