他人への期待をなくしたい

ずっと「大切にされたい」と思ってきたけれど、最近、別に大切にされなくてもいいんじゃないか？とも思うようになりました。でもやっぱり、他人に大切にされたいという期待を消すことができません。自分迷子な大人女