感情に振り回されない方法

今日は、感情は、「コントロール」しようとするよりも、ただ「認める」。というお話。「感情」というやつは、下手するとすっかり振り回されて疲弊したり、自分の手にも負えずに周りにぶつけてしまって、後から自己嫌悪に苦しんだり、自分の感情のはずなのに、取り扱いがどうも良く分からない、という方もいらっしゃるかと思...