断れない性格を直すには

みなさん、職場でもプライベートでも、大して好きでも楽しくもやりたくもないのに、なんとなく断れないっていうこと、ありませんか？というか、ありますよね？大ありですよね？自分迷子な大人女子さんに、「わたし」