自分を肯定する方法

前回、自分が好きになれない、自信が感じられない、という苦しさを作っている自己否定癖、自己嫌悪癖についてお話ししました。 意識がいつも自分の「ダメな部分」にばかり注がれていて、 それを全部完璧に直すまでは、そんな自分を好きになることもできないし自信も感じられない、と信じている状態、 こんなパターンが癖...