こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。
今回は、先日開催した【魅力と才能を受け取り自己肯定感をUPするワークショップ】のご感想をご紹介しつつ、お返事をさせていただこうと思います。
（改行などの書式の加工をさせていただきました。）
（次回ご参加くださる方のお楽しみということで、一部「○○」のように伏字にしています。）
9/30のワークショップに参加したMです。遅くなりましたが感想を送らせてもらいます。
先日のワークショップでは、自分の魅力を発見できた嬉しさと同時にとてもこそばゆくなりました。
自分では「そうかなぁ？」と首を傾げることも多かったけど、○○という原理からすると、
自分では気付けていない魅力があるんだなと思えるようになりました。
ワークの後半からとても疲労感があり、瞑想中は半分以上睡魔に襲われていました。
ただ、それは潜在意識の中に働きかけている証拠でもあるという先生の言葉があり(本当にそれに当てはまってるかは分かりませんが)、
少しでも自分の中に変化が起きているのであれば、これから先時間はかかったとしても今よりも自分を好きになっていけるという希望が持てました。
とても有意義な時間が持てて感謝しています。
宿題として挙げられた、プラスの言葉を言われたら「〇〇」マイナスな言葉を言われたら「○○」ですが、
「○○」はワークショップを受ける前から意識して言うようにしていましたが、中々「○○」の使い方を身につけるのには苦労しそうです。
言われたらまずはその言葉を意識し、そして言えるようにステップを踏んでいこうと思います。
ここ最近色々とあって自分の良さが見えなくなり自信を失いつつありましたが、自分の魅力に気付くことができてとても救われました。
ありがとうございました。こらからもメルマガ楽しみにしています。
（Mさん）
Mさん、とっても素敵なご感想をありがとうございます！
お返事させていただきますね♪
＞自分では「そうかなぁ？」と首を傾げることも多かったけど、○○という原理からすると、
＞自分では気付けていない魅力があるんだなと思えるようになりました。
そうなんです、そうなんですよね！
自分のこと（特に、素敵なところ）って、日頃意識できる範囲では意外と気づいていないことも多いものです。
でも、今回のエクササイズでは、それにご自分の力で気づいていただきました（「○○の原理」は、次回開催時にまたがっつりお話しますね）。
その意味では、答えは結局自分の中にある、とも言えるんですよね。
なので、あとは気づくだけ。
で、気づいたら、最初は腑に落ちなくても、Mさんも書いてくださっているように、
あるんだな
と、シンプルに思ってみるのがおすすめです。
なんかまだ良く分からないけど、とりあえず、あるらしい。
そう思っておくだけで、心はその「ある」を前提に進み始めます♪
＞ワークの後半からとても疲労感があり、瞑想中は半分以上睡魔に襲われていました。
すごくたくさんのことを受け取ってくださったようで、本当に良かったです！
潜在意識にメッセージが届いて、心がある意味パラダイムシフトを起こすと、
書いてくださったような疲労感や睡魔に襲われることがあります。
なのでやはりここでも、既にMさんがそうしてくださっているように、
そうか、届いたのか、それなら良き哉、良き哉
みたいに思っておいていただければ良いですね♪
特にMさんは、良い意味でとても素直な方なのだろうと思うんですね。
なので、「意識」はできないとしても、「心」は恐らくご自分で思っている以上に受け取ってくれていると思うので、
ここはただ安心していただいておけば良いと思いますよ♪
＞言われたらまずはその言葉を意識し、そして言えるようにステップを踏んでいこうと思います。
そうですね、ネガティブな方はちょっと練習が要るんですよね。
まずはその言葉を「意識」する、最初はそれだけで十分です。
むしろ、都度この言葉を「意識」できるようになるだけでも、その場面の捉え方を変えていけますので、
それを続けることで、自分の中にさらなる変化を感じられるようになると思います。
それから、例の「祈り」も、心の中で乱発してあげてください♡
（「例の」って言うと、裏の世界か何かの話しみたいですが笑）
＞ここ最近色々とあって自分の良さが見えなくなり自信を失いつつありましたが、自分の魅力に気付くことができてとても救われました。
そう言っていただけて、本当に嬉しいです！開催して良かった！
自分で自分の魅力や才能や価値を知ってあげることって、
それは深い喜びを自分に与えてくれるし、素晴らしい自信になるんですよね。
もちろん、人から褒められることも嬉しいし、それはそれで受け取っちゃうんだけれど、
それ以上に、自分が自分の良さを見て、知って、信じてあげられることが、どれほどの自信になるか。
そのための時間を今回ご一緒できて、私もとても幸せでした♡
是非、今回見つけたMさんのたくさんの魅力や才能や価値を何度も見返し、これから新たに見つかるものは遠慮なく付け足して、
ますます魅力的で才能に溢れ、価値ある存在であるMさんご自身と、繋がっていってあげてくださいね♪
今回は、ご参加＆素敵なご感想を、本当にありがとうございました♡
＊
閑話休題。
ちょっと錆びた自転車も、こんなに素敵に見えるとは。
＊
一人で抱えて我慢して、疲れてしまっていませんか？
あなたの頑張り屋さん度 無料診断テストをご案内中♪
気軽に診断してみてくださいね！