心を整える方法

「心」にもトレーニングが効く？！というお話です。例えば、メルマガでもたびたび、「アファメーション」ておすすめですよ！とお話しています。アファメーションは、何かしらのメッセージを心（潜在意識）の中に届けるための手法の一つですが、これ、1回唱えるだけじゃやっぱり意味ないんですよね。毎日、少なくとも数百回...