自分責めをやめるには

今回は、心は2つのことは同時にできないというシンプルな法則を逆手に取ろうというタイトルにしました。この言葉通り、心は2つのことは同時にできません。例えば、心は「不安」と「感謝」を同時に感じることはできません。例えば、今のコロナ騒ぎでこれからの仕事やお金の不安があるとします。この時、この不安に心を集中...