親の言葉を引きずる心理

「傷つくかどうかは自分で選択している」のは確かにそうかもだけど、親の言葉をずっと引きずってしまうのは、どうしたらやめられるでしょうか？自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オラ