こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。
ワークショップを控えていると、自然と頭がそのテーマを考え続けるので、記事もついその話題で書きたくなります（笑）
そのワークショップは、これですね↓
⇒【魅力と才能を受け取り自己肯定感をUPするワークショップ】
で、今日考えていた話題というのは、
魅力とか才能は、他人と「比較」や「競争」するものではない
というお話です。
「比較」って、生活のそれこそありとあらゆるところにあると思うんですね。
例えば、学校の教育って「比較」を多用していると思います。
点数で順番をつけ、偏差値を比較し、学校のレベルを比較します。
（あ、でも、昭和の時代に比べれば随分変わってきているのかな？）
もちろん学校以外の場面でも、○○大会とか○○コンテストとかも、
周りと比較して競争して順番をつけて、
より高い点数や評価を獲得した人こそが、その「魅力」や「才能」を持っていて、
それ以外の人には、（そこまでの）「魅力」や「才能」はない、
という世界観になっています。
するとどうしても、
私は〇〇さんほど美人じゃない。だから私はそこまで魅力はない。
私は〇〇さんほど稼いでない。だから私はそこまで才能はない。
私は〇〇さんほど気が利かない。だから私はそこまで価値がない。
みたいに、人との比較で自分の魅力やら才能やら価値を確認しがちになります。
で、自分の方が劣っているとなると、劣等感を感じて卑屈になったり、嫉妬したりつい嫌味なことを言ってしまって自己嫌悪したり、
逆に自分の方が優れているとなると、優越感に浸ったりついマウントを取ってしまってやっぱり自己嫌悪したり、ライバルの出現に戦々恐々としたり、
自分に魅力とか才能とかの存在価値があることを証明するために、何か自分を特別な存在にしないと気が済まなかったりします。
まぁとにかく、比較とか競争が絡んでくると、とてもエネルギーを消費します。
そして何より、「幸せ」を感じるのがとても難しくなります。
もちろん、「人と比べて秀でているもの」も、素晴らしい才能であり、魅力です。
それは疑いようがありません。
が。
別に、それだけじゃない、んですよね。
それだけじゃない、というか、
本来、魅力とか才能って、比較や競争するものでも、勝ち負けをつけるものでもないのです。
魅力や才能や価値というのは、
一つの単純な物差しの上に全員を並べて比較して、
私は92点だったので、68点のあの人や83点のあの人よりは優れている、けれど、
96点のあの人や98点のあの人よりは劣っている、
と判断するものではありません。
これってまさに、上でお話したような、学校での成績の順位付けであったり、○○コンテストをしている感覚ですよね。
でも、本来は、
私には私の物差しがあり、あの人にはあの人の物差しがあり、
その物差しは、それぞれに単位が違うし、測るものも全然違うのです。
なので、自分と他人を比較することって、意味がないのです。
そこでは、
私もあの人も、お互いにそれぞれの魅力や才能や価値に溢れる人であり、
その意味で、私も特別な存在だし、あの人も特別な存在で、
それでいい。
そんな世界観になっています。
そこには、比較も競争もなく、ただ「自由」です。
劣等感や優越感や嫉妬の罠に、自らはまり込むこともありません。
フラットな目で、相手の価値を余裕を持って見てあげることができます。
もちろんそこで、自分を卑下することもありません。
それって、確かにきっと楽ちんなんだろうな～！と思いませんか？
じゃ、そんな世界に行くにはどうすれば？なんですが。
「方法はこれしかありません！」みたいなことはもちろんありませんで、いろいろあります。
で、その一つとして、
「自分の魅力や才能や価値を、フラットな目で見つけて、受け取る」
というのはやっぱりおすすめです。
人と比較して確認するのではなく、ただフラットな目で見つけ、それを受け取っていくのです。
私にはこんな魅力もこんな才能もこんな価値もあるんだな、と受け取れるようになると、
それと同じように、他の人にも、その人の魅力や才能や価値があることが自然と分かるようになるものです。
すると、
私もあの人も、お互いにそれぞれの魅力や才能や価値に溢れる人であり、
私も特別な存在だし、あの人も特別な存在で、
それでいい。
そんな、勝たなくても、自分の内側から満たされる世界にシフトしていけるようになります♪
で、今回のワークショップでは、それをいろんなエクササイズを通じてやっていこうと思っているのですね。
これが私の魅力や才能なのか～！
みんなも素敵だけど、私は私で素敵なんだよね♪
という気づきを得て、その価値をたっぷりと受け取っていただこうと思います。
もし良かったら、ご一緒に取り組めましたらとても嬉しいです♪
オンラインでお会いできますこと、楽しみにしておりますね♡
⇒【魅力と才能を受け取り自己肯定感をUPするワークショップ】
＊
閑話休題。
連なる街灯。
