自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
旦那、母、きょうだい、友人、などの言動に、なんかモヤっとする。
ということは、誰しもあるかと思います。
で、「なんかモヤっとする」ということって、
そこまで激しく傷ついたというわけでもないし、
さらっと流せなくちゃいけないことの気もするし、
モヤっとしちゃう自分の器が小さいだけの気もするし、
なので、むしろ「モヤっ」を真面目に捉えることの方が「間違っている」ような、
そんな気さえするかもしれません。
実際、セッションでも、
「モヤっ」としたことそのものを本題にされる方は少なくて、
本題のついでに、
「実はこの前こんなことがあって…セッションの話題にするほどでもないと思っていたんですけど、話のついでに…」
と、ちょっと申し訳なさそうにお話しいただくことも結構あります。
ところが、
「ついで」の話題だったはずなのに、いざセッションで深堀りしてみたら、自分にとって大切なテーマが現れてきた
なんてことも、意外とあるんですね。
というか。
モヤモヤするということは、自分の心が何かしらに反応している、ということです。
そして、自分の心が反応するのは、「それ」が自分にとって「大切なこと」、だからです。
なので、深掘りしたら大切なテーマが現れた、というのは、
意外なことでもなく、実はごく自然なことなのですけれどもね。
（なので、セッションでそんな「ついで」のお話がぽろっと出てきたりすると、
私は心の中で「よっしゃあ！」とガッツポーズです♡）
で。
そんな「大切なテーマ」が隠れている「モヤモヤ」なので、これを解決できるととてもすっきりします。
そっかー、それでこんなにぐるぐるしてたのか！
と気づくだけでも、モヤモヤする必要がなくなって、どうでも良くなってしまうこともあるし、
さらに深いテーマに繋がったり、本題と思っていたことに繋がって解決していったり、ということもあります。
そして、
ひとたび解決できてしまえば、同じことでモヤつくこともなくなります。
または、自分のモヤモヤ（の原因）と上手に付き合えるようになります。
いずれにしても、
心の負担がずっと軽くなり、自分の器が広がっていく実感も得られる、とても有意義なプロセスになるのです。
そんなわけなので、
「モヤモヤ」って侮れない、というのは、そういうことなのですね。
「ついで」どころか、大切に取り組むと素晴らしい恩恵が得られる、宝の箱みたいなものなのです。
「モヤモヤする」状態というのは、
まだ明確に言語化するには至っていないけど、
あなたに気づいてほしい、理解してほしい、癒してほしい、という、「心」からのメッセージです。
そのメッセージに、耳を傾けてみませんか。
そうやって、自分自身を大切に、してみませんか。
自分自身と仲良しに、なりませんか。
良かったら、そのメッセージの意味を紐解くお手伝い、させてくださいね！
いつも、応援しています。
＊
閑話休題。
運河沿いで読書中。
