こんにちは、オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
母への怒り、コンプレックス（容姿、能力、異性・同性）、自分が分からず自信皆無。
全てから逃げてアメリカ⇒トルコ⇒オランダを流れ歩いた、早稲田女（ワセジョ）でエリートになり損ねた元ベリーダンサーのカウンセラーがお贈りする、
「人生迷子な頑張り屋さんが、本気でわたしの人生を取り戻す」カウンセリング。
先日は、何度目かの開催となる
魅力と才能と価値を知り、自分を知り、自分を愛するワークショップ
でした。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！
こっそりご感想もいただいております。私の中に留めて嬉しく読ませていただいています♡
次はいつ、どんなワークショップをやろうかな？
次の開催もお楽しみに♡
（今はこんなワークショップをご案内中です♪）
んで、今日は、
「怒れるようになって、おめでとう！」と言った話
ということで、クライアント様（Yさん）のお話です（ご本人の許可をいただいています）。
今回のお話は、要約すると、
どうもこの数カ月ほど、些細なことでイラつくことが増えて戸惑っている。
例えば、職場で、
「そこは私を通すべきでしょ？無視するなんて、私を軽んじているの？！」と腹が立ったり、
しょうもない世間話に付き合わされて、自分の仕事時間が失われることに腹が立ったり。
今までは「まぁ、しょうがないよね」と流せていたはずなのに、それができなくなってきているみたい。
私はどうしちゃったんでしょうか？
私は何かおかしいですか？
といったお話でした。
今までYさんは、
自分が軽んじられている気がしても、「まぁ、しょうがない」、
自分の時間が無駄になっている気がしても、「まぁ、しょうがない」、
と、自分で自分をとてもちっぽけに扱っていらっしゃいました。
もちろん、軽んじられる悔しさ（怒り）は今までもあったのです。
でも、今までは結局「しょうがない」で片づけてしまっていたし、
片づけることができてしまっていた、んですね。
そこには、
こんな私には何の良い所もないし、私の存在なんか何の価値もない
のような強い無価値感があり、
だから、適当な扱いをされても、悔しいけれど、でも、しょうがない
という理屈で自分の怒りを抑えていたのでした。
でも、Yさんはここまでじっくりご自分に向き合ってくださって、
「自分の価値」を少しずつ感じられるようになってきたようです。
なので、
いや、やっぱりしょうがなくないよねぇ？！
私だって、やっぱりちゃんと尊重されるべき価値ある存在だよねぇ？！
と、
「しょうがない」で済まさずに、自分のために怒れるようになってきた
んですね。
なので私はこのお話をお聞きしたとき、とてもとても嬉しかったのですね。
私だって、尊重されたい。大切に扱われたい。
そう感じる自分の気持ちを否定せず、自分のために、ちゃんと怒ってあげる。
それができるのって、どんなに素敵なことでしょう。
それで、
「怒れるようになって、おめでとう！」
ってお伝えしたんですね。
「しょうがない」で済ませられなくなってきたのは、おかしいことでも何でもなくて、
むしろ、
自分の価値を感じられるようになり、自分の怒りを許可できるようになった、素晴らしい一歩、
なのです。
シャンパンで乾杯しても良いくらい。
すっごくすっごく、おめでとう！なのです。
しかも、実は、ここにはもう一つ素敵なことがありまして。
怒りというのは、生命力とかバイタリティと同じエネルギーでもあります。
ということは、こうしてご自分の怒りに許可を出せるようになってきたYさんは、
これからご自分のたくさんのエネルギーとも繋がって、
どんどん元気にパワフルになっていっちゃいそうなのですね♡
やっぱり、とても素敵なことが起こっていて、
やっぱり、とてもおめでとう！なのです♪
うふふ♡
もちろん今度は、
怒りをただ爆発させて周りを災害に巻き込まないように、
許可できるようになってきたその怒り（や、自分自身）との、さらに上手な付き合い方を学んだり、
そのためにももっともっと「自分を尊重する、大切にする」ことを学んだり、などなど、
また新たなテーマもいろいろやってくるかと思います。
でもひとまず今は、
私、ちゃんと自分のために怒れるようになったんだ！えらい！
と、怒りを感じるたびにご自分を褒めてあげてくださいね、とYさんにはお伝えしたのでした。
もちろん、
それぞれの方のステージや状況によって、似通ったお話でも異なるアドバイスをすることはよくあります。
が、
自分の怒りの取り扱いに戸惑う方が多い中、Yさんのお話が参考になる方もいらっしゃるのでは、
と願いながら、今日のお話をお送りしてみます。
Yさん、記事掲載のご快諾、どうもありがとうございます♡
引き続き、心を込めてお手伝いさせていただきますね！
あなたが今戸惑っている「怒り」は、どんな怒りでしょう？
どんなに戸惑いが大きくても、解決、できますよ。
良かったら、お話聞かせてくださいね♪
いつも、応援しています。
＊
閑話休題。
橋のフレーム。
