こんにちは、オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
自分迷子な大人女子さんが、
自分と繋がり、人と繋がり、
本気で人生を取り戻すお手伝いをします。
カウンセリングを受けて、私には効果があるのかな？
どんな人が、カウンセリングで効果があるのかな？
カウンセリングで効果がない人って、どんな人なのかな？
今日は、そんな疑問や不安について、私の感覚をお話してみます。
とは言え、そもそも、
例えば、「病気が治る」みたいなことと違って、
カウンセリングって、何を持って「効果」とするのかの基準は人それぞれ、
なところはありますが。
今の私の感覚は、
「カウンセリングで効果が得られる人」とは、
「私が変わる」「私が変える」と、「決めている」人
かなぁ、と思っています。
ポイントは、
「私が」
と、
「決めている」
ということです。
まず、「私」。
私が、自分の物事の見方を変える。
私が、自分の幸せに責任を持つ。
「相手」とか「カウンセラー」とか「世の中」などではなく、
「私」が、自分の変化の作り手になる、という意識ですね。
そして、「決める」。
決めた人って、強いです。
もう決めちゃっているので、「効果がなかったらどうしよう」ということには意識が向きません。
「どうしたら効果が得られるだろう」「どうしたら今の状況から抜け出せるだろう」という方にエネルギーを注ぎます。
そのために、カウンセリングであれ何であれ、いろんな手段を吟味して、自分で選んで、自分のために利用します。
すると、効果や変化は勝手についてきます。
色んなカウンセラーさんが、
変化できるのは素直な人
ということをおっしゃっていて、ほんとそうだな、と思います。
で、この素直さも、「決めちゃった人」の特徴じゃないかな、とも思っています。
という感じで、
「私が変わる」「私が変える」と、「決めている」人というのが、
カウンセリングで効果を感じやすい方なんだろうな、と思うのです。
ただまぁ、これって、
「カウンセリングで効果が得られる人」でもありますが、
「カウンセリングに限らず、手段は何であれ、ちゃんと変わっていける人」なんだろうと思うんですけどね。
カウンセリングは、たくさんある手段の一つ、というだけなので。
（でも何度でも言っちゃうけど、私は個人的に、
カウンセリングは変化を作るためのサイコーの手段だと思ってますけどね♡）
というわけで、結論としては、
誰でも、決めれば必ず変われる、んです。
育ってきた環境とか今の環境とか血液型とか能力とかは、
関係ありません。
自分自身が変わると決めるのが、一番大事、です。
そしたら運命も変えられます（私は運命論者ではありません）。
ちなみに、実際のカウンセリングの場では、
よーし、変わってやるんだからな！見てろよ！と決めてセッションを受けていく中で、
実は本当はこの部分は変えたくない、という意外な（？）本音が出てきて、
そんな自分とまた向き合ってみたり、なんてことも良くあります。
それが自然で普通なことだと思います。人間だもの。
人間は、シンプルな機械のようにはいきませんわね。
そんな自分も含めて、受け入れ、寄り添い、向き合う（決め直すことも含め）、
という地味なプロセスが、
自分を変化させ、成長させてくれるのよね、と思ったりするのでした。
あなたは、変わりたいですか？変えたいですか？
決めたら、お話聞かせてくださいね！
決められない苦しさや、変わることへの怖さを聞かせていただくのも大歓迎ですよ♪
いつも、本気で、応援しています。
＊
閑話休題。
んー、良き良き！
