自分迷子

「無理!恥ずかしいっ!」を思い切って感じてみる

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。ここしばらく、「恥ずかしい」という感情についていろいろ考えています。「恥ずかしさ」が苦手な方
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「自分を許す」って、生まれ変わることなんだと思う

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。「許せない自分」がいるとき、心はその自分の年齢から前に進むのを止めたりします。毎年ちゃんと年
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イラッ!の裏にある自分の「禁止(我慢)」~最近の私の体験談から~

こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ@オランダです。今回は、私が久々に、イラ~ッ!(怒)とした話です。ここまで心の仕組みを学び、それをお仕事として皆さんと共有
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自分が好きなことが、良く分からない。

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。もっと人生を充実させたい!と何かに取り組んでみても、それほどワクワクもしないし楽しくない。も
自分迷子

「良い子」は疲れる。でも、やめるのは怖い?

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。あなたは、長いこと「良い子」をやってきたタイプでしょうか。で、「良い子」ってどんな子かという
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他人の言葉に傷つくワケと、傷つかない自分になる方法

こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ@オランダです。他人からの言葉に傷ついた経験をお持ちの方は多いと思います。今日は、そんな時のお話です。例えば、「あなたはブ
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休んでも休んでも、休まらない。

どれだけ休んでも、休まった気がしない、なんて感じていませんか?自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。たまにはカフェに行って一人
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「気が済むまで怒る」って、どうやって?

こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ@オランダです。何となくゆるくシリーズ化した「気が済むまで」のお話です。前回は、気が済むまで怒り切って、すっきりしちゃいま
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「気が済むまで」怒ったこと、ありますか?

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。前回、「気が済むまで」をキーワードにしてお話しましたが、今回もこの繋がりでいってみます。今回
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「気が済むまで」やってますか?

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。今日は、「気が済むまで」やってますか?というお話です。何でも、気が済むまでやる。例えば、美味
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