自分迷子 「自分を変える」必要はない。変えるべきは…
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。ネガティブな自分を変えたい とかいつまでもモヤモヤ考え続ける自分がいや とか自分が変わらない
自分迷子 
自分迷子 犠牲や我慢を手放しちゃって、だいじょうぶなの？！
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。犠牲とか我慢て、「私はこんなにもたくさん『犠牲』をしてる！」「私はこんなにもたくさん『我慢』
自分迷子 自分褒めの極意：加点モンスターになる！
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。自分褒めは、やればやるほど自己肯定感や自己価値感を感じられるようになるので、もういろいろ考え
自分迷子 寝る前の「一人反省会」は、今晩からキャンセル☆
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。みなさん、寝る前ってどんなこと考えていますか？今日はあんな失敗をしちゃった今日も一日大し
自分迷子 悲しくさせちゃってごめんなさい！⇒「傷つく」のは自分のせい？！
前回の記事では、「傷つく」のは相手のせい、ではなく、自分のせい？！というお話をしました。相手の言葉やあり方で傷つくのは、その言葉を自分が受け入れて同意したから。なので、相手の言葉を自分が受け入れず、同
自分迷子 「傷つく」のは相手のせい、ではなく、自分のせい？！
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。人に何か言われて「傷つく」という経験は誰しもあると思います。で、酷いことを言われて傷ついたら
自分迷子 「こんなことで相談するなんてなぁ」という思いについて
今日は「こんなことで相談するなんてなぁ」という思いについて、ちょっと深めてみます。「もっと大変な思いをしている人は他にたくさんいるのに、こんなしょうもないことでくよくよしているなんて、申し訳ない」そん
自分迷子 つい嫌味を言ってしまうのはなぜ？
つい嫌味や皮肉を言ってしまって後悔する。あの人の嫌味や皮肉にいつもイライラしている。そんな時、それをどう理解し、対応すればよいでしょう？自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オ
自分迷子 自分迷子な大人女子さんたち、恋愛・結婚でむしろ「男」をやってない？
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。私がご縁をいただきお話を聞かせていただく女性は、見た目は女性らしくとても魅力的で、男性からも
自分迷子 「自由に生きる」なんて「きれいごと」だと思いますか？
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。今日は、犠牲や我慢を「自由」と絡めて考えてみます。私が最初にカウンセリングを受け始めた時、当