心のコラム

自分迷子

【ご相談】他人に大切にされたいという期待をなくしたいです。

ずっと「大切にされたい」と思ってきたけれど、最近、別に大切にされなくてもいいんじゃないか?とも思うようになりました。でもやっぱり、他人に大切にされたいという期待を消すことができません。自分迷子な大人女
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あなたは「大人」?自分の子供っぽさに密かに悩む大人女子さんが、真の「大人」になるには?

あなたは、「大人」、ですか?そう聞かれたら、ちょっとドキッとするでしょうか?自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。実は子供っぽいと
オランダコラム

オランダ人、誰も「良い人」じゃない?!

私の周りのオランダ人は、みんな「いいヤツ」なんだけど、いわゆる「良い人」じゃないんだよね、と思っていたお話です。自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、
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【自信がないっ!涙】あなたが自分に自信が持てない心理と、自信をつける3つのステップ

あなたは、自信、ありますか?どんな場面で、どんな自信がないように感じているでしょう?自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。自信
自分迷子

【ご相談】怒られてすらいないことに簡単に傷つき、激しい自己嫌悪に陥ります。

職場でのやり取りで、簡単にショックを受けてしまいました。怒られてもいないのに、なぜこんなにショックを受けるのか、自分でも不思議です。自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オラン
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【自己肯定感の高め方】自分迷子な大人女子さんが健康な自己肯定感を育てるには?

「自己肯定感」という言葉も、だいぶメジャーになりましたね。あなたは自己肯定、できていますか?自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
心のコラム

【ご相談】同性と上手く関われるようになるには?女性同士の人間関係と嫉妬の話。

私の振る舞いがぶりっ子っぽいのか、同性の友人からマウントを取られたり、他にも似たようなトラブルが多いです。どう対処したり振る舞うのが良いですか?自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこ
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「ありのままの自分」とは?自己受容って何を受け入れるの?

「ありのままの自分」を受け入れるって、何を受け入れることなんでしょう?「受け入れる」って、どうすることなんでしょう?自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラ
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私って人生のこじらせ女子?!自己肯定感が低い人の特徴と、日常の「あるある」とは?

あなたのこじれた日常は、自己肯定感の低さというこじらせが作っているのかも?しれません。自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。そ
心のコラム

【ご相談】変なところで戦って、自分を消費してしまいます。

割り込みされたり、席のスペースをもっと開けろとアピールされると、つい戦って、ぐったりと疲れてしまいます。自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシ
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