「これはエゴの声だ」と気付けることが増え、
否定せずに付き合えるようになりました！
気持ちが軽くなり、自分でもびっくりしています。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
セッションのご感想をご紹介します。
ご自身の足を引っ張るような、
自分の中にある「エゴの声」を
理解し、寄り添い、付き合い方を学んでくださいました♡
ご感想「気持ちが軽くなり、自分でもびっくりしています。」
Sさん、掲載のご快諾、ありがとうございます！
自分の心（ここでは「エゴの声」）の取り扱いを学ばれて、
早くも日常で、気持ちが軽くなってびっくりする効果を感じてくださっているご感想、
ご参考になる方も多いのでは、と思います♡
①たくさんのカウンセラーがいる中で、なぜ私を選んでくださったのでしょう？
根本先生のモニターカウンセリング募集の中で、プロフィールを拝見し、視野が広そうな方だと感じたから。
②カウンセリングを受けて、良かったこと、気づきや変化などがあればお聞かせください。
もやもやとした気持ちを否定せずに聞いてくださり、安心してお話することができました。
『自分のエゴの声』というのがよく理解できていなかったのですが、自分の分身としてのキャラクターに例えてワークをしてくださり、具体的にイメージができるようになりました。
カウンセリング後に「これはエゴの声だ」と気付けることが増えたし、「エゴが私を守るために言ってくれているんだな。ありがとう。でも大丈夫だよ」とエゴを否定せずに感じることができるようになりました！気持ちが軽くなり、自分でもびっくりしています。ありがとうございました。③私のカウンセリングをどのような方におススメしますか？
自分の気持ちのどこから手を付けていいのかわからない方
（Sさん）
セッション後、ご自身の「エゴの声」に気づき、
しかも既にこんなに上手に付き合えるようになったようで、
Sさん、すごいです！
ちょっと解説すると、
「エゴの声」というのは、脳内悪魔の声、みたいな感じです。
自分の情熱に冷や水をかけ、自分をまるで価値のないちっぽけな存在のように扱い、自分を幸せから遠ざける、
自分自身の中にある自分の声、ですね。
Sさんの場合、
以前、とある活動に情熱を持って取り組んでいたところ、燃え尽きてしまい、大きな挫折を感じられました。
その後、実はまた素晴らしい立て直しを果たされたのですが、
「また頑張っても倒れるんじゃないか、それに、そもそもこれって、本当は大して情熱もなかったんじゃないか」
みたいな声がいつも自分の中にあって、
その後、どうも突き抜けられない、というモヤモヤを抱えていらっしゃったんですね。
この声が、まさに「エゴの声」ですね。
エゴの声って、
「また燃え尽きたりして、これ以上自分が傷つかないように」と、自分を守ろうとしている自分自身の声、
でもあるのですが、
確かに守ってくれるかもしれないけど、好きなことに情熱を注ぐという自分の本当の喜びや幸せからは、自分を遠ざける声、
でもあります。
エゴの声って、とてもまともで常識的に聞こえることを言ってくるし、
そもそも自分自身の声なので、すごく説得力があって、力強く自分を引っ張るんですよね。
でも、だからといって、そのエゴの声を否定したり無視したり戦って打ち負かそうとすると、
それが自分の中の葛藤になってまた苦しいわけです。
なので、エゴの声というのは、上手に付き合いながら、一緒に進む、のがおすすめ。
そして、そのためにも、「あ、これが私のエゴの声なのか！」と気づけるようになるのがほんとに大事。
・・・と、そんなお話を、セッションではワークを交えてしたのですが、
Sさんは、このセッションの内容を、その後の日常でとっても上手に使ってくださっているようで、
ほんとにすごい！し、私もとても嬉しいです♡
これはとっても素敵な自分褒めポイント（の一つ）なので、
ぜひ、「私、やるじゃん！」と、ご自身を褒めてあげてくださいね！
エゴの声も、自分で受け止められると、こんなふうに↓、
気持ちが軽くなり、自分でもびっくりしています。
心はずいぶんと落ち着くんですよね。
そして、
こうやって、自分の中にいるいろんな自分と仲良く付き合えるようになると、
それがまたしなやかな自信になっていきます。
自分を幸せにする力も育っていきます。
その道を、確実に進み始められましたね、うふふ、素敵ですねぇ♡
ますます地に足をつけながらも軽やかに、進んでまいりましょう。
Sさん、このたびは、大切なお話を聞かせていただき、
また、お忙しい中、ご感想をお寄せいただき、ありがとうございました！
また、Sさんの、Sさんらしい幸せな生き方を作るお手伝いさせていただけますことを、
とっても楽しみにしております♡
どうもありがとうございました♡
コバヤシアキコ
今日の一枚。
どこ撮っても素敵。
