今回も、引き続き新年ネタです。
先日、
「良い1年になるといいな」ではなく、
「良い1年に私がします」にして、そう宣言してしまいましょう
というお話をしました。宣言してみましたか？
で、今回は、その続きで、
じゃ、どんな良い1年にしましょうか？
というお話です。
ただ漠然と「良い1年」と思っても、何がどう「良い」のかがあやふやだと、1年経ってから振り返った時、やっぱりいまいち良かったのか悪かったのか分からない、なんてことにもなりかねません。
なので、そうならないために、「どんな」の部分を意識して明確にしてみると良いんですね。
で、明確にする方法にもいろいろあります。
例えば、ダイエットなんかだと、「年末までに○キロ痩せる。そのために、運動は○○と××、食事は△△…」のように、明確な目標とそこに至るための道筋を定義したりしますね。
あるいは、また別の考え方で、日々必ずこれをやる、その積み重ねが1年を作る、みたいな考え方もあるかも。「とにかく今年は毎日ランニングする！」みたいな。
これらは、達成するものが分かりやすく、達成できたら即「良い1年だった！」と思えるとても堅実な方法ですね。
一方、私は個人的には、明確な目標とか数字とか計画があると途端にやる気を失うタイプ（笑）
自分が具体的な数時とか項目の奴隷になってしまって、自由がなくなるのがどうしても受け入れられない人間のようです。
で、私はむしろ、大きなテーマ/ビジョンを決めて、そこにアンテナを立てておく感じが好きです。
地図上で、目的地だけ決めておいて、そこに至る道はその日その時の気分で決める、という感じかもしれません。
でもその目的地はブレない・ブラさない。そのためにも、自分にとっての説得力・納得度は必須です。
例えば、ある年は
「今年はとにかく楽しいと感じる時間を増やす」
というテーマにしたことがありました。
このテーマも、色々理論的に考えて導いたのではなく、
「ん、なんか今年はそんな年になるんだわ、私はそうするんだわ」
と直感で決めた（決まった）感じです。私には、直感とか感覚の納得度が高いんですよね。
そして、その年はずっと、仕事でも家のことをする時でもパートナーと過ごす時でも、
「これは私が楽しく感じる過ごし方なのかな？私が楽しく感じられるには、どんなやり方をすれば良いかな、どう過ごせば良いかな？」
ということに、意識してアンテナを向けていました。
すると、1年経って振り返った時、
「楽しく過ごすことに意識を向け続けた」、「その結果、楽しい時間がほんとにたくさんできた」、「自分にとっての『楽しさ』の理解が深まった、実践方法に幅と深みができた」などの充実した成果が感じられたんですね。
やり方は本当に人それぞれです。
なので、自分に合ったやり方はどんなのかな？というのも、せっかく年初なので考えてみられると良いなと思っています。
でも私のメルマガを読んでくださっている方は、私の例でお話したように、ごく感覚的にテーマ/ビジョンを設定して、そこにアンテナを向けるやり方が合っている方も結構多いんじゃ？と思っているのですが、どうでしょう？
もしよろしければ教えてください♪
ご自分に合ったやり方で、「良い1年」にしましょうね♪
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閑話休題。
夜の街並が本当に素敵です。
