こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。
私も今でこそ、こういったワークショップを開催しては、
「皆さん、誰しも必ず、魅力も才能もたくさんあるんです。それは価値ある尊い存在なんです」
なんて言っていますが、
以前は、そんなこと1ミリも信じられませんでした。
だいぶ前になりますが、
「自分のダメな所ばかりが目について、良い所なんか何もない」と、
とても悲しく思っている人とお話したことがあります。
で、その頃既に心理学をかじり始めていた私は、
頭では「人は誰でも魅力も才能も価値もたっぷり持っている」らしいことは知っていたので、
それを彼女に伝えたんですね。
「魅力とか価値とか才能がない人って、いないんだって」と。
でも私自身、
自分自身に価値とか魅力とか才能みたいな素敵なものがあるなんて、
その頃はまだ、ぜーんぜん思えていなかったので、
この人に「魅力とか価値とか才能がない人って、いないんだって」と伝えたときも、
実感が伴わないままその言葉だけを発している自分が白々しく、申し訳なくも思っていました。
（「いないんだって」なんて、いかにも自信なさそうですよね笑）
が！
が！です。
そんな危なっかしい感じだった私でも、
「私たちはみんな、魅力も才能も、たーくさん持っている、とても素敵な価値ある存在」ということが「真実」であることを腑に落とし、
その前提で生きられることの幸せを、日々感じられるようになりました。
自分の軸を持って、自分をちょっと見直して、自分を好きになって、
ずっとずっと楽ちんに生きられるようになりました。
皆さんが、その「真実」と繋がるお手伝いさえするようになりました。
もちろんこれは、私がたまたまそう思えるようになっただけ、とか、そんなことではありません。
誰でも、できるのです。
必要なのは、
その「真実」と繋がってみよう、それに目を向けてみよう、と、まずは自分で「選ぶ」こと。
そのとてもシンプルなことが、自分の「生き方」や「あり方」を変容させ、現実を変えていく原動力になります。
最初は、「納得」はできなくて良いし、無理に信じようとしなくても大丈夫。
「もし、それが『真実』なら、ちょいとそれに目を向けてみようかな」、と思ってみるだけでOKです。
そうすると、少しずつその「真実」が腑に落ちていくものです。
自分にも、たくさんの魅力や価値や才能が「ある」という前提を持つことに、意欲を持ってみませんか。
その、ちょっと照れちゃう「真実」と、そろそろ繋がってみようかな、と選んでみませんか。
オンラインでお会いできるのを、楽しみにしています♡
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これで最後☆【魅力と才能を受け取り自己肯定感をUPするワークショップ】
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閑話休題。
何気ない風景の可愛らしさよ。
