こんにちは、オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
自分迷子な大人女子さんが、
自分と繋がり、人と繋がり、
本気で人生を取り戻すお手伝いをします。
遅くなりましたが、
あけましておめでとうございます！
2023年もよろしくお願いいたします♡
年末年始、お便りくださった皆様、どうもありがとうございます！
一通一通、とても嬉しく読ませていただきました。
あなたは、どんなお正月を過ごしましたか？
お正月って、日本では一般的に家族と過ごす時間ということになっていますから、
家族との間にいろんな思いがあると、お正月もまたいろんな思いが巡りますね。
（ちなみにオランダはクリスマスが家族の時間です。
なので、クリスマス頃にいろんな思いが巡る人が多いようです。）
中には、
今までわだかまりがあったけれど、今年は意外と心静かに家族と過ごせた方もいらっしゃったかもしれません。
また中には、
色んな思いのある家族に近づくことができず、お正月ですら家族と仲良くできないご自分を責めた方もいらっしゃったかもしれません。
どちらも、どんなあり方も、だいじょうぶです。
そこには「正解・不正解」も「善し悪し」もありません。
わだかまりを乗り越えたい、と自分で決め、それに取り組んでこられたのでしたら、
このお正月にそれがちょっとできたご自分を、目いっぱい褒めましょう。
近寄ると傷ついてしまう自分を守るために、このお正月は家族と距離を取ったのなら、
自分を守る選択ができたそのご自分を、目いっぱい褒めましょう。
どちらも、どんなあり方も、完璧にオッケーなんです。
私たちはいつも、その時のベストを尽くしているものです。
そこで必要なのは、「反省」という名前の「自分責め」ではなく、
その時々のご自分の選択を、ご自分で責任もって褒めてあげること、です。
かく言う私は、
年末にかけて、ここしばらくで最悪の風邪を引きまして（コロナではありませんでした）、
人間てこんなにもゾンビになれるんだ！
と変な感動をしておりました。
7割がた人間に戻ってきたけど、なかなか本調子になりません。やれやれ。
そんな状態で、
実は今やることがてんこ盛りで、熱に浮かされた夢の中でもいろいろ考えているのですが、
今の私の選択は、
休む！
です。
普通はお正月が明けたらみんなフル稼働で働き始めるのに～
こんなにやることあって、休むわけにいかないのに～
ではなく、
できるだけ早く、一番のパフォーマンスができる状態に自分を戻すことを最優先する、
それを選ぶ自分、偉い！と褒める
ですな。
（「一番のパフォーマンス」なんて、自分で書いててちょっとどころでなく照れましたが）
というわけで、
2023年一発目の記事はここまで。
ちょっと今からソファで休んできます。
2023年、健康に過ごしましょうね！←どうぞ全力で突っ込んでください
この1年も、どうぞよろしくお願いいたします♡
＊
閑話休題。
夕方の水鏡。
