【グループセッション：重たい母親から自由になろう】
今回は、グループセッションのお知らせです♪
これまで、
・個人セッション
⇒1対1でゆっくりとお話を深めていくスタイル
・ワークショップ
⇒複数の参加者の方と一緒に、いろいろなエクササイズに取り組んでいく（個人個人のお話はお聞きしない）スタイル
は、やってきましたが、
・グループセッション
⇒複数の方のそれぞれのお話をお聞きしていくスタイル
は、まだやっておりませんで、
こんな企画もお役に立てるかな？とやってみることにしました！
グループセッションは、テーマを決めて開催します。
今回は、【母親】です。
（その他、ご興味のあるテーマがあればお知らせください！今後の開催の参考にします♪）
◆どんな方が参加すると良いの？
このグループセッションは、
頑張り屋さん女子のラスボスである「お母ちゃん」
への、いろんなわだかまりを解消していきたい方のための時間です。
その手段として、
個人セッションで、1対1でがっつりと自分の話をするのは大袈裟な気もしてちょっと気後れするし、
ワークショップの場で自分の質問をするのもちょっと遠慮してしまうし、突っ込んだ質問もしづらいし、
なので、他にも参加者がいて個人セッションよりは気軽な場で、でも自分の話も聞いてほしい。
そんな方に、お勧めします♪
（一方、
グループの場では、何となく周りの存在が気になるし、時間にも限りがあるので、
核心に迫るところまで話せなそう、という方もいらっしゃるかと思います（私は個人的にこのタイプ）。
その場合は、やはり1対1でじっくりお話を聞かせていただく個人セッションの方がおすすめかと思います。
また、自分の個人的な話はそもそもしたくない、という場合は、また今後のワークショップをお待ちください♪）
◆どんなことをするの？
最大5名の方と一緒に、2時間のセッションを行います（場合によっては最大で20～30分ほど延長するかもです！）。
なので、5名の場合はお一人当たりの持ち時間は約25分、2名の場合は1時間となりますね。
理想は3～4名ですが、これは蓋を開けてみないと分かりません（汗）
（お申し込みが1名様のみだった場合は、キャンセルいたします。でも、開催できますように～！）
当日は、お一人ずつお話をお聞きしていきます。
きれいにまとめてお話しいただく必要はありません。
お母さんとの関係の中で日頃難しく感じていること、解決したいこと、などをお話しください。
例えば、
- いつも否定ばかりしてくる母とどうやって付き合えばよいか分からない
- 母から言われてトラウマになっていることの手放し方
- 母に関するただの愚痴（笑）
などなど、「母親」に関することならどんなことでも大丈夫です。
今回も、皆さんの様子を見て感じながら進めようと思います。
是非気楽に、お茶などをお手元に、リラックスしてご参加ください。
一緒にお母さんへのモヤモヤを解消していきましょう。
◆どんな効果が得られるの？
母との葛藤についての具体的なお話を、似通った経験・思いを持っている方ともシェアしながら整理していくことで、
- 自分のわだかまりや葛藤の正体が分かり、解消できる
- 同じように「難しいお母さん」に葛藤を感じてきた「仲間」を得、「自分は一人ではない」ことを感じられる
- その「仲間」から、これまで「こんなしょうもない話」と思って今まで自分一人で抱えてきた思いを、何の批判もなく受け止めてもらえる、その安心感を得られる
などのように感じられる方もいらっしゃいます。
また、他の方のお話は、自分の話よりずっと客観的に聞くことができるので、
他の方のセッションを聞いているだけでも、「これ私の話じゃん！」とか「そういえばそうだ！」なんていう気づきが得られたりもします。
（なので、実質的な持ち時間より、実は結構お得な感じなんですよ笑）
また、普段、勇気を出してお友達に話しても、「もう、そんなネガティブな話聞きたくないよ！」、「もう大人なんだからさぁ」と言われてしまいそうなお話を、
同じように、葛藤を抱え自分の中に隠してきたからこそ、批判も否定もせずに「私も同じだった～！」とただ聞いてくれる仲間がいる、
その仲間、その場を持つことを自分に許す、
グループセッションは、そんな機会になります。
（もちろん私からもしっかりお話させていただきますが、
個人的には、この「仲間」や「その場」を持つことを「自分に許す」、ということの価値も、とても大きいと思っています。）
◆ご一緒に、自分を「お母さん」から自由にしてあげるきっかけを掴みませんか？
「母親に対してこんなことを思ってしまうなんて、自分はなんて酷い娘だろう」
そう思いながら、いろんなわだかまりを自分の中に抱えて苦しんでいる方は、本当にたくさんいらっしゃいます。
もちろん私もその一人でした。
みんな同じ！一人じゃない！んです。
一人ではどこにも出口がないように感じていたことも、仲間と一緒に取り組めば一人の時以上の力が湧きます。
そうやって、ご一緒に、自分を「お母さん」から自由にしてあげるきっかけを掴みませんか？
オンラインでお会いできますこと、楽しみにしておりますね♡
【日時】
◆2021年8月4日（水）19：30～21：30（日本時間）
※最大で22：00くらいまで延長の可能性があります。
【セミナー形式】
◆ZOOM
◆メモを取りたい方は、紙と鉛筆をご用意ください
ZOOMはオンライン会議のためのアプリで、パソコンでなくてもスマホやタブレットからも使えます。とても軽く安定しており、スカイプやLINEのような通話上の問題も起こりにくいため、当方のセミナーではZOOMを使っております（1時間の通信量は200～300MBとのことです）。
ZOOMによるセミナーでは、あらかじめパソコン、スマホ、タブレットにZOOMをインストールしておいていただきます。その後、こちらからお送りするURLをクリックするだけでセミナー会場に着席できます。
【料金】
◆7,000円（税込）
【お申し込み方法】
◆このページ下部にあるお申し込みフォームからお申し込みください。
こちらから自動返信のメールでお支払い方法についてご案内を差し上げますので、1週間以内にご入金ください。
※自動返信メールが届かない場合、何らかの原因でエラーになっている可能性があります。メールアドレスをお確かめの上、再度お申込みいただくか、別のメールアドレスにてお試しください。
入金確認後、ZOOMの入室URLなどの詳細をご連絡を差し上げます。
当日、オンラインでお会いしましょう♪
【お支払い方法】
◆銀行振り込み
※振込手数料はご負担ください。
【キャンセルポリシー】
◆前日・当日100％
※返金の際の振込手数料はご負担ください。
※開催前日までのお申し込みが1名様のみだった場合、キャンセルとさせていただきます。その場合の返金の振込手数料は当方にて負担いたします。
【ご注意ください】
精神科や心療内科に通院・投薬治療をされている方、現在妊娠中の方は、原則としてご利用を遠慮頂いておりますので、ご了承ください。