自分迷子 「思い通りの現実が手に入らない」という葛藤・問題が起こる心の仕組とは？
今回は、「思い通りの現実が手に入らない」という葛藤・問題が起こる心の仕組とは？というタイトルにしました。「こういう現実を望んでいるのになぜか実現しない。こんなに頑張っているのに。」「頭では分かるんだけど、心がついてこない。こんなことじゃいけないのに。」などのような、頑張り屋さんが抱えがちな問題・葛藤...
オランダ在住カウンセラー
自分迷子 
自分迷子 「器が大きい」人ってどんな人？
今回は、「器が大きい」人ってどんな人？というタイトルにしました。器が大きい人、って憧れます。器が大きいというのは、だいたいはどんな人にも褒め言葉ですよね。というわけで、今回はこの「器が大きい」人って実際どんな人なんでしょうね？という話をしてみようと思いました。一般的に「器が大きい」と言って思い浮かべ...
自分迷子 欲しくてたまらなかったことは、あなたが与えるべき才能だったとしたら？
今回は、欲しくてたまらなかったことは、あなたが与えるべき才能だったとしたら？というタイトルにしました。例えば、親に対して「もっと私を理解してほしかった」という思いがずっとあったとします。子供としては当然の欲求ですよね。親に理解されたと感じられなければ、その感覚は強い寂しさや孤独感となってずっと心に残...
自分迷子 欠点を愛するということ
今回は、欠点を愛するということというタイトルにしてみました。頑張り屋さんて、理路整然とした善し悪しの判断基準があるし、こうあるべき・こうするべきの基準もとても厳しいので、自分の欠点とか失敗を見つけるのはとても得意だと思うんですね。で、それを材料に自分を責め続けるのも、それはもう自覚なく、趣味のように...
大人の色気 頑張り屋さんを緩める「女性性」の話（男性にも関係ありますよ！）
今回は、頑張り屋さんを緩める「女性性」の話（男性にも関係ありますよ！）というタイトルにしました。今まで「女性性」という言葉をメインのキーワードに記事を書いたことはほとんどなかったと思います。ですが、多くの頑張り屋さん女子にとって「女性性」は大きなテーマです。そして実は頑張り屋さん男子にとっても。そし...
自分迷子 心は2つのことは同時にできないというシンプルな法則を逆手に取ろう
今回は、心は2つのことは同時にできないというシンプルな法則を逆手に取ろうというタイトルにしました。この言葉通り、心は2つのことは同時にできません。例えば、心は「不安」と「感謝」を同時に感じることはできません。例えば、今のコロナ騒ぎでこれからの仕事やお金の不安があるとします。この時、この不安に心を集中...
自分迷子 「私は本当はこんなもんじゃない！」と思ってる頑張り屋さんへ♪
今回は、「私は本当はこんなもんじゃない！」と思ってる頑張り屋さんへ♪というタイトルで書いてみます。さて、頑張り屋さんが莫大なエネルギーを持っていることは、自他ともに認めるところだと思います。体力も気力も忍耐力も、「力」と付くものはだいたい世間の平均の10倍くらいは軽く持っていますよね笑そして、その力...
自分迷子 「ありがとう」は受け取れていますか？
今回は、「ありがとう」は受け取れていますか？というタイトルでお話してみようと思います。先日の記事で、「ありがとう」の代わりに「すいません」と言ってしまって相手の厚意とか褒め言葉が受け取れない頑張り屋さんについて書きましたが、今回は逆に、相手からの「ありがとう」をそのまま受け取れますか？という話です。...
自分迷子 「愛されたい」より「愛したい」私たち
今回は「愛されたい」より「愛したい」私たちというタイトルにしました。なんだかちょっと演歌のタイトルみたいですね笑前回のメルマガで、今のコロナの非常事態で考えた母と私の話を書きました。その最後に、「人間は本来、『愛されたい』よりも『愛したい』存在であると言います。『愛されなかった』ことよりも、『愛せな...
両親・きょうだい 母と私とコロナの話
今回は母と私とコロナの話というタイトルにしてみました。心理学とか癒しの世界では、「許し」とか「感謝」を目指すことを勧めたりします。それが倫理的にとか人間として正しいから、ではなく、強いわだかまりを持った相手を許したり感謝までできるようになると、自分の心が救われる/楽になるから、ですね。なので、母に強...