自己嫌悪をやめるには

こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。 自己嫌悪とか自己否定というのは、もう長らく心の癖のようになっていることも多いです。 で、いろいろ勉強する中で、 そんな自己嫌悪・自己否定癖がいろんな生きづらさを作っていることも分かっているので、 自己嫌悪...