自分責めをやめるには

今回は、 心は2つのことは同時にできないというシンプルな法則を逆手に取ろう というタイトルにしました。 この言葉通り、心は2つのことは同時にできません。 例えば、心は「不安」と「感謝」を同時に感じることはできません。 例えば、今のコロナ騒ぎでこれからの仕事やお金の不安があるとします。 この時、この不...