心のコラム

今回は、 頑張り屋さんが抱える慢性的な「寂しさ」と「特別意識」の話 というタイトルにしてみました。 これは、 頑張り過ぎてもう疲れちゃった といういつもの話ほど身近には感じないかもしれません。 でも、寂しさがないから身近ではないのではなく、あまりにも長くデフォルトのように心にあり続けているので、意識...

今回は、 「手放す」だけが「成長」じゃないという話 で、つらつらと考えていたことを。 例えば私は「頑張らない生き方」と銘打って日々発信したりカウンセリングやセミナーをやったりしています。 基本的にはその通りなのです。 今まで無理してすっごく頑張ってきましたよね、でもそうやって自分に無理させるのはそろ...

今回は、 「自信」について改めて考える というタイトルにしました。 動画セミナーを見てくださった方は、第4回目のレッスンで「自信」についてお話しているのをご覧いただいていると思いますが、今回はまた別の視点で書いてみようと思いました。 自信て、どんな要素からできているかというと、すごく大雑把に言えば、...

今回は、 「頑張った自分にご褒美をあげる」の悲しいカンチガイの話 というタイトルにしました。 いえ、頑張った自分にご褒美をあげるのは、とっても素敵なことです。 いろいろ頑張ったんですから、ご褒美をあげて当然ですよね。温泉に行ったりショッピングしたり、嬉しいご褒美をどんどん自分に与えてあげましょう。 ...

今回は、 こんな私も可愛い！が言えると人間関係が楽になっちゃう話 というタイトルにしました。 メルマガでしょっちゅう、 「頑張り屋さんは本当に可愛いヤツ！なのです」 なんていうお話をしています。 なんでも平気な振りをして自分の限界以上に頑張っちゃって、 自分の希望が何だったのかも分からなくなるほど一...

今回は、 「好き」の反対は「嫌い」ではない。すると私たちは言い訳を一つ失います☆ という、若干挑発的な（笑）タイトルにしてみました。 さて、「好き」の反対は「嫌い」ではないとすれば、反対は何でしょう？ そこに行く前に、まず一つお話しておくと、「好き」と「嫌い」は同じ意味なんですよね。 どういうことか...

今回は、 自己肯定感は「上げる」ものなの？ というタイトルにしました。 自己肯定感が「低い」と人生はなかなかうまく行かない、だから自己肯定感を「上げる」のが大事、みたいな主張はいろんなところで目にしますね。 なので、 「幸せになるには私も自己肯定感をあげなくちゃ！」 と頑張る方もたくさんいらっしゃる...

今回は、 許せない相手がいる人に知ってほしい大事なこと というタイトルにしました。 私にこんな酷いことを言ったあの人が許せない。 私にこんな酷いことをしたこの人が許せない。 どうしてこんな酷いことができるの。 そんな怒りを抱えつつ、いつまでも許すことができない自分にもいい加減げんなりして、そんなこん...

今回のメルマガは、 「自分が好き」だと人生がうまく行く理由 というタイトルにしました。 自分が好きでなかったり、自分を認めることができないと、人生はあまりうまく行かない。 というのは、誰しも何となく感じているところだと思います。 でも、その直接の因果関係ってどんなことなのか、あまりはっきりとは分から...

今回は、 謝れない人の心理とは？ というタイトルにしました。 皆さんも、人生の中で一人や二人や三人や四人くらい（笑）、絶対あの人が悪くてどうしても謝らせたいのに絶対謝らない！と、つい怒りを募らせてしまう人がいるのではないでしょうか？ 私の場合は、もちろん「母」でした。（あと、あの時のアイツとかもいた...