自分迷子

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海外まで来て、まだくすぶってる私、何やってるんだろ、と思う時~自分迷子な海外女子さんへ~

海外まで来て、まだくすぶってる私、何やってるんだろ。なんて、人知れず悶々としている、自分迷子な海外女子さんたちへ。自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー
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【ご相談】定期的にアルコールに溺れてしまいます。

寂しいし、失恋や環境の変化など、ストレスもたくさんあって、定期的にアルコールに溺れてしまう。どうしたらお酒を控えられるようになりますか?自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オ
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【ご相談】自分が幸せになっていい・幸せになれると心から思えません。

人並みの経験がない自分は、今さら幸せになろうとしたって無理。なんで若い時に人並みの経験ができなかったんだろう。そんな思いが足かせとなって、変わりたいのに変われない時。自分迷子な大人女子さんに、「わたし
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【ご相談】SNSリセット癖の衝動を抑える方法が知りたいです。

発信したいという強い意欲があるのだけど、昔から、SNSをやると、衝動的に内面をさらけ出し、後悔してアカウントごと削除してしまう、ということを繰り返しています。自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生き
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【ご相談】一人で都会に行くと、自分がダサくて居るだけで恥ずかしくなります。

一人で都会に出かけると、自分の芋臭さ・ダサさが恥ずかしくて、人の目が気になって、帰ってくるとぐったりしてしまう。そんなご相談にお返事しました。自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこび
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【ご相談】自分で自分が分かりません。自分を持て余しています。

人嫌い、なのに人が好き。自分で自分が分からない。自分を持て余しています。自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。ご相談:「自分を
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【ご相談】今の自分でいるメリットが分かりません。

「今の私のままで、いいのか?」という不安があるのだけど、何に悩んでいるのか自分でも良く分からない。そんなご相談にお返事しました。自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在
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【ご相談】起きていることは全て正しい、自分が望んだことだと、よく聞きます。

自分の中にある、仕事へのネガティブなイメージが、目の前の現実を作っているのかも?ということに気づいたんだけど、その後どうすれば?というご相談です。自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろ
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【ご相談】「感情を感じ切る」とは、どういうプロセスを踏むのですか?

感情を感じ切ると、その感情は消えてなくなると言いますが、「感情を感じ切る」って、結局どうすることなんでしょう?自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ暮らしのカウンセラー
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【ご相談】彼への依存心と、お金を稼ぐ自信がないこと。

ずっと一人で頑張ってきたのだけど、燃え尽きてしまった。と思ったら、彼も燃え尽き気味。これからどうすれば?自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ暮らしのカウンセラー、コバ
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