こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。
今回は、【魅力と才能を受け取り自己肯定感をUPするワークショップ】の1回目の開催時にご参加くださったAさんからのご感想とご質問にお答えしてみます。
ワークショップで得ていただいた気づきを実践することで、とっても素敵な変化を感じてくださっているご感想です♪
（一部、今回ご参加いただく方のお楽しみということで略させていただきました。ご了承ください。）
（ちょーっと長くなりましたー！）
あれから、誰かに褒めてもらったり、身に余る言葉を頂いた時も「そうかなぁ‥😅」と思いながらも、アキコさんの言葉を信じて、（中略）とりあえず受け止めるようにしています。
最初こそかなりの抵抗がありましたが徐々に慣れてきて（でも、まだまだ「うぅ〜💧」となりますが笑）、
以前感じていた、ありがたく受け取った後の何とも言えない違和感みたいな気持ちは薄れてきているように感じています。
そして、不思議なことに（アキコさんからするとそんなことないのだと思いますが！）、そうやって（とりあえずでも）受け取ることで、
色々なことが好循環していく感を感じるようになり、
雪だるま式？に、幸せ感が増してきています。
このカラクリはなんなんでしょうか‥？笑
素直に（とりあえず形式だけでも）受け止めることで、なぜこの様な素敵な変化が起こるのでしょうか‥？
そんな疑問を感じているところにアキコさんからの今日のメール。
「ない」を前提にしていることで、傷つくことから自分を守れていた
という内容に、「なるほど〜」と腑に落ちるポイントがありました。
あとは、独自の見解ですが、
もしかしたら従来の長年のデフォルトだったやり方（とりあえず否定して受け取らない）を変え（ようとした）ことで、
ものの見方、解釈が変わり、ワクワクしているから、ということもあるのでしょうか‥。
などなど、相変わらず飽きもせず頭の中でグルグル考えています。
私の中で一体何が起きているのでしょうか笑
アキコさん、よかったら教えて下さい🙇♀️
そしてまたワークショップがあれば参加させて下さい✨
よろしくお願いいたします。
（Aさん）
Aさん、素敵なお便りありがとうございます！
いろいろなことが好循環していったり、雪だるま式に幸せ感が増すなんて、なんて素敵なんでしょう♡
最初は抵抗があっても、とりあえず実践してみる、というフットワークの軽さが、素晴らしい変化に結びついていますね♪
とりあえずやってみる、というのは、これ以上シンプルにならないくらい簡単なことですが、
人生を変えるくらいのパワフルさも持っていると常々思っています。
＞そうやって（とりあえずでも）受け取ることで、
＞色々なことが好循環していく感を感じるようになり、
＞雪だるま式？に、幸せ感が増してきています。
＞このカラクリはなんなんでしょうか‥？笑
＞素直に（とりあえず形式だけでも）受け止めることで、なぜこの様な素敵な変化が起こるのでしょうか‥？
そうそう、そうなんです、そうなんですよね！
Aさんの変化のカラクリ、一つには、
自分が自分の価値を否定せずに、受け取ってあげることの喜び
を感じていらっしゃるのかなと思います。
普段、「いえいえ、私なんか全然…」と、自分の価値や魅力を否定している時って、
「そう、どうせ私なんか、魅力も価値も何もないちっぽけな人間」
という切ない絶望を確認し直しているようなものなのです。
これって、地味なことに思えますが、心へのダメージは実はとても大きいんですよね。
もうデフォルトでやっていることなので、それについて何か感じることもないんですけれども。
でも、
＞そうやって（とりあえずでも）受け取ること
は、
絶望を確認し直すパターンを止めて、今度は自分に
「もう私は自分の価値や魅力を否定しません。」
「だって、私には価値も素敵な所も『ある』んだもの」
というメッセージを伝えてあげることになります。
自分で心に打ち込んできた、絶望という太い釘を抜き取り、今度は大事な宝物のように扱ってあげるような感じですね。
そうやって、自分が自分を価値ある存在と知り、そう扱ってあげることの喜びって、文字通り、計り知れないのです。
Aさんの、雪だるま式に増していく幸せ感は、まさに、
心が、あぁ嬉しい、あぁ嬉しい、と言いながら生き返っていっている感じ
ではないかなぁ、と思います。
これは、
＞従来の長年のデフォルトだったやり方（とりあえず否定して受け取らない）を変え（ようとした）ことで、
＞ものの見方、解釈が変わり、ワクワクしているから
ということにも通じますね。
「ものの見方」は、自分への見方、自分の扱い方、
「ワクワクしている」のは、心が喜んでいる、
ことに通じるのだと思います。
それからもう一つ。
例えば、自分が誰かを褒めたときのことをちょっと考えてみたいのですが、
素敵だなと思う女優さんとかに、「素敵です♡」と伝えるとします。
で、その時、「いえいえ、そんな私なんてまだまだ…」みたいに謙遜されたら、
こちらとしては、何だか、
自分の「人を見る目」を否定されたような、
自分が価値を見たものの価値を否定されたような、
その相手の価値が失われてしまったような、
悲しい気分にならないでしょうか？
私たちが謙遜して受け取らない時って、実は相手に、どこかそんな気分を味わわせているんですね。
でも逆に、「そう言ってもらえて嬉しいです」みたいに受け取ってもらえたら。
今度は、素敵だなと思った人に、その気持ちが伝わった嬉しさをこちらも感じられると思いませんか？
「この人は、私にとって魅力や価値がある人でいてくれている」
と思えることって、とても嬉しいことなのです。
ここでは、とてもポジティブな心の交流が起こっています。
相手からますます好かれやすくなるし、すると、嬉しい誉め言葉だけでなく、何かしら嬉しいお話が舞い込んできたりなど、素敵な引き寄せが起こったりもします。
相手にとって魅力や価値や才能がある人でいてあげているわけだし、
そんな素敵な人にこそ、素敵な言葉やご縁を繋ぎたいと人は思うものですから、
当然と言えば当然なんですけどね！
Aさんの「好循環」には、そんな面もあるのではないかしら、とも思いました。
と、いうことは。
Aさんはたぶん、これまで相当たくさんの価値や魅力や才能に目をつむってきて、
褒めてもらっても、良い感じに頑なに受け取ってこなかったのかもしれません。
それを、今こうして受け取り始めたんですから、
そりゃー喜びも大きいし、自分でも予期しなかった好循環も新たに生まれるというものでしょう☆
それにつけても、Aさんの素晴らしい所は、
形式だけでもとりあえず受け取る！と決めて、実践してくださっているところですね！
是非この調子で、好循環を楽しみ、雪だるま式の幸せを感じていってください♪
コツは、シンプルに「楽しみまくる」、「感じまくる」、ということです。
それが、さらなる好循環や幸せ感を呼び込みますので☆
まさに、「雪だるま式」ですね♪
というわけで、Aさん、素敵なお便りをどうもありがとうございました！
ご参考になれば嬉しいです。
Aさんのお話は、
自分のたくさんの素敵な所に気づき、それを日常でも受け入れていくことで、
こんなにも素敵な変化を感じることができる
という素晴らしい例になってくださっています。
あなたにも、
【魅力と才能を受け取り自己肯定感をUPするワークショップ】をきっかけに、
こんな素敵な変化を感じていただけるよう、今回もまた心を込めてお届けしますね！
ご縁を感じていただけましたら、是非オンラインでお会いしましょう♡
詳しくはこちらからどうぞ♪
↓
【魅力と才能を受け取り自己肯定感をUPするワークショップ】
（終了しました。ご参加ありがとうございました。）
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閑話休題。
秋の街角。
