自分迷子 他人の言葉に傷つくワケと、傷つかない自分になる方法
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。他人からの言葉に傷ついた経験をお持ちの方は多いと思います。今日は、そんな時のお話です。例えば、「あなたはブサイクだ」と言われてグサッと来るなんてケース。（とても極端な例ですが、分かりやすくするためということ...
自分迷子 
自分迷子 休んでも休んでも、休まらない。
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。たまにはカフェに行って一人時間も作れているし、マッサージで身体をほぐしたり整えたりもしている。だから、自分のために時間を作って、ちゃんと休めている方だと思うし、自分が取り立てて頑張っているというわけでもない...
自分迷子 「気が済むまで怒る」って、どうやって？
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。何となくゆるくシリーズ化した「気が済むまで」のお話です。前回は、気が済むまで怒り切って、すっきりしちゃいましょう、というお話をしました。そして今回は、じゃ、どうやって、気が済むまで怒るのか？です。まず、自分...
自分迷子 「気が済むまで」怒ったこと、ありますか？
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。前回、「気が済むまで」をキーワードにしてお話しましたが、今回もこの繋がりでいってみます。今回は、気が済むまで、怒ってみるというお話です。これも、頑張り屋さんの皆さんは、日頃から遠慮しているところだと思うんで...
自分迷子 「気が済むまで」やってますか？
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。今日は、「気が済むまで」やってますか？というお話です。何でも、気が済むまでやる。例えば、美味しいものを食べる。ぐーたらする。寝る。こんなのは、頑張り屋さんの皆さんは苦手な分野かなと思います。何か社会的な意義...
自分迷子 「嫉妬が嫌なのと申し訳なさもあり、幸せを表現するのを避けてしまいます」
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。先日まで何度かお話していた、「なぜかあまり幸せ感がない」シリーズ、今回もいただいたご感想にお返事してみます。ちなみに、シリーズはこんな感じでした↓Mさん、お便りどうもありがとうございます！（改行など書式の加...
自分迷子 「誰かが何とかしてくれるのでは…とか思っていたのかもしれません。」
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。前回まで何度か書いておりました、「なぜかあまり幸せ感がない」シリーズにも、たくさんの反響をいただきました。どうもありがとうございます♪今回は、ご感想を一つご紹介しつつ、お返事してみます。（改行など書式の加工...
自分迷子 自分が本当に欲しい「幸せ」が何なのか、実は自分でも良く分かっていない
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。今回も、ここ何回か書いている、特に問題はないはずだけど、幸せ感もあまりない時シリーズのお話です。前々回は、「そこそこの幸せで満足しておかなければ、バチが当たる」のような観念があって、だからこれくらいで満足し...
自分迷子 「敢えて幸せを感じない」ことに、メリットがある？
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。前回からまた何となくシリーズを始めた、特に問題はないはずだけど、幸せ感もあまりない時のお話。前回は、「そこそこの幸せで満足しておかなければ、バチが当たる」のような観念があって、だからこれくらいで満足しなけれ...
自分迷子 特に問題はないはずだけど、幸せ感もあまりない時
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。今の生活に特に大きな問題があるわけではない。特に不自由なく生活ができているし、身体も健康だし、好きなこともそこそこできている。けれど、なんかこう、はぁ、私の人生って幸せだなぁとも、シンプルに思えていない。特...