自分迷子 「こんなことで相談するなんてなぁ」という思いについて
今日は「こんなことで相談するなんてなぁ」という思いについて、ちょっと深めてみます。「もっと大変な思いをしている人は他にたくさんいるのに、こんなしょうもないことでくよくよしているなんて、申し訳ない」そんな風に、何かに悩んでいる自分に喝を入れている頑張り屋さんは多いです。なので、「こんなことで悩んでない...
自分迷子 
自分迷子 つい嫌味を言ってしまうのはなぜ？
嫌味。皮肉。言われたらそりゃもう頭に来ますよね。でも自分で嫌味や皮肉をつい言ってしまう側になってしまうのも苦しいものです。私自身、母の天才的な嫌味・皮肉に毎日腹を立てていましたし、私自身も天才的な嫌味・皮肉の使い手でした←何一つ威張れない笑なので、言われる方の腹立たしさも良く分かるし、言ってしまう方...
自分迷子 頑張り屋さん女子は恋愛・結婚でむしろ「男」をやってない？
頑張り屋さんの女性は、見た目は女性らしくとても魅力的で、男性からも女性からもモテる方も多いと思います。でも、自分が「女」なのかと言われると、良く分からない。実際、いかにも女の子らしい可愛いタイプの女子はちょっと苦手。同じ生き物とも思えない（笑というか、なんなら私本当は「男」だったんじゃないか？とさえ...
自分迷子 「自由に生きる」なんて「きれいごと」だと思いますか？
今日は、犠牲や我慢を「自由」と絡めて考えてみます。実は最近こっそりと、メルマガの書き出しを「こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコです。」に変えたの、お気づきでしたでしょうか。私が最初にカウンセリングを受け始めた時、当時のカウンセラーさんが「アキコさんは『自由...
自分迷子 仕事・相手etcのために、やらないと「いけない」「仕方ない」って、本当？
仕事だから、理不尽でも「やらないわけにいかない」「みんなも頑張ってる」。彼・旦那も頑張ってくれているから、家事は大して好きじゃないけど私が「やるしかない」。彼・旦那に愛想を尽かされちゃうのはイヤだから、これくらいのわがままは「聞いてあげないと」。みなさん、日常的に言っているし、やっていることだと思い...
自分迷子 好きでも楽しくもないのに「断れない」のはなぜ？
みなさん、職場でもプライベートでも、大して好きでも楽しくもやりたくもないのに、なんとなく断れないっていうこと、ありませんか？というか、ありますよね？大ありですよね？真面目で誠実でとても「良い人」な頑張り屋さんて、こういうこと本当に多いと思います。自分は楽しんでいないし好きなことでも充実感があることで...
自分迷子 何かがしんどい、何かが窮屈と感じるとき
日常生活に何か深刻な問題があるわけじゃないのだけど、何かがしんどい、何かが窮屈と感じるのも、頑張り屋さんあるあるじゃないかなぁと思うのですよね。でも、明らかに何が問題という訳でもないので、まぁ、でも、これで良いんだろうなぁと、自分で自分のお茶を濁しながら日々をやり過ごしている、という。傍目にも、いろ...
自分迷子 イラッとしたときは、自分の本音を掘り起こすチャンス！
先日、「『私はこんな仕様なの♪』で人間関係は相当楽になる」という記事に頂いたお便りにお返事しました（お返事したときの記事はこちら）。で、そこにさらにご感想をいただいたのですが、その中の一節に「そうそう、そうなんですよ！」と言いたくなってしまいまして、それをネタに今日は書いてみようと思いました。頂いた...
自分迷子 私はそんなにも厳しく自分の「仕様」を禁止してきたのか！
今回は、私はそんなにも厳しく自分の「仕様」を禁止してきたのか！というタイトルで、また先日の記事「『私はこんな仕様なの♪』で人間関係は相当楽になる」に頂いたお便りにお返事しようと思います！（またまた長くなりましたー！）＊＊＊＊＊いつも楽しみにメルマガ読ませて頂いています。今回のお話しもまた深く心に入っ...
自分迷子 頑張りをやめた時に必ず来るであろう自分への反動について
今回は、頑張りをやめた時に必ず来るであろう自分への反動についてというタイトルで、前回の記事「『私はこんな仕様なの♪』で人間関係は相当楽になる」に頂いたお便りにご返信したいと思います。（だいぶ長くなってしまいましたー！）＊＊＊＊＊初めまして、Kと申します。動画、メールマガジン、楽しく拝見させて頂いてい...