自分迷子 魅力も価値も才能も「ない」方が「安心」、という切ない心理
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。私の、「魅力」や、「才能」や、「価値」。あったら素敵だよね、とは思うけど、そんな素敵な、特別なものなんか、ないし、「ある」なんて綺麗ごとだし、胡散臭いし。だって、「ない」んだもの。まぁ、普通の...
オランダ在住カウンセラー
自分迷子 
自分迷子 「自分を大切にする」の意味が分からない時
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。今日は、「自分を大切にする」の意味が分からない時のお話です。「自分を大切にしましょう」「自己肯定感を上げましょう」みたいなお話は、最近では自己啓発の基本にもなってきていますね。良い時代だなと思...
自分迷子 「考えすぎ」て「分からなくなる」のは、「怖い」から？！
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。前回、「分からない」のは「考えすぎ」の証拠、ということで、「どうしたらいいのか分からない」と、途方に暮れてしまう時の心のカラクリについてお話ししました。要約すると、「頭」でいろいろ考えて「正解...
自分迷子 「分からない」のは「考えすぎ」の証拠
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。今日は、セッションでお聞きすることも多い、「どうしたらいいのか分からない」と、途方に暮れてしまう時の心のカラクリについてお話します。どうしたらいいのか分からない時って、簡単に言うと、「心」と「...
お客様の声 『ある』んですね！私がどう思おうが、すでに『ある』。
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。今回も、先日開催した【魅力と才能を受け取り自己肯定感をUPするワークショップ】のご感想を一つご紹介しつつ、お返事したいと思います♪（改行や書式の加工をさせていただきました。）（またちょっと長くなりましたー！...
お客様の声 「私は損得にこだわるところがあると思っていましたが、そんなのがスーッと消えてラクになった感じがしました」
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。今回は、先日開催した【魅力と才能を受け取り自己肯定感をUPするワークショップ】のご感想を一つご紹介しつつ、お返事したいと思います♪（改行や書式の加工をさせていただきました。）（次回ご参加くださる方へのお楽し...
自分迷子 魅力や才能や価値が「ない」人は、「いない」
今日は、とてもシンプルに、魅力や才能や価値が「ない」人は、「いない」というお話です。これ、ワークショップを企画してるから言っている綺麗事、ではなく、真実、です。私たちは、全ての人が、必ず、魅力も才能も価値も持っています。しかも、意外とたくさん持っています。それを、ない とか、ほとんどない とか、ある...
自分迷子 他者評価が気になるのを止めるにはどうすれば良い？
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。「あなたって○○な人だよね」みたいな他人からの評価って、やっぱり気になっちゃうものです。人からそう言われれば、「そ、そうかな、私ってそういう人なのかな？」なんて風にも思いやすいですよね。肯定的...
自分迷子 ネガティブコミュニケーションでちょっと使えるテクニックと、その後のことと、それ以外の選択肢
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。前回、誰かの言動に傷ついたときのコミュニケーション方法ということで、①私は傷ついてモヤモヤしているという「事実」を無視せず、認めてあげる②コミュニケーションすべきは、「自分の気持ち」であって、「相手が直すべ...
自分迷子 誰かの言動に傷ついたときのコミュニケーション方法
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。人と関わると、相手の言動にこちらが傷つく、ということはままあります。その時、我慢強い大人女子さんは、モヤモヤを抱えながらも、「こんなことでモヤモヤする私の器が小さいんだろう」と、その気持ちを押...