両親・きょうだい お母さんから言われた「あんたは○○だ」の通りに生きなくていい
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。お母さんから過去に言われた「あんたは○○だ」という言葉は、信じられないほど強力に私たちを縛っていることがあります。ワークショップのテーマによっては、例として出すことがある私の話ですが、私は母に「あんたは鈍感...
心のコラム
両親・きょうだい 
自分迷子 相手を責めたくなるのは、自分を責めている時
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。＊今日は、相手を責めたくなるのは、自分を責めている時というお話です。例えば、ちょっとしたコミュニケーションミスで、先方との約束が急遽予定変更になった。しかも、自分と相手だけでなく、他にも関わってくる人がいて...
自分迷子 私も魅力があっていい。私も才能があっていい。私も価値があっていい。
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。＊魅力的な人は特別な人。才能があるのは特別な人。価値があるのは特別な人。…だけじゃなくて、いいんです。だから、そんな「特別な人」ではない私は、魅力もないし、才能もないし、価値もない。…自分を、そんなにちっぽ...
両親・きょうだい 「可哀想なお母さん」から精神的に自立するには？
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。前回は、「可哀想なお母さんを放っておけない」という気持ちについて書きました。いろいろと生き辛さを抱えて、幸せそうには到底見えないお母さんに、いろいろ反発を感じるところもあるのだけど、そのお母さんを幸せにする...
両親・きょうだい 「可哀想なお母さんを放っておけない」という気持ち。
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。可哀想なお母さんを放っておけない。なんて思いをお持ちの方は、頑張り屋さんの女性には多いのではないかと思います。そんなわけで、今日は久々に「お母さんネタ」です。「可哀想なお母さん」にもいろいろあって、父親との...
自分迷子 人から「バカにされている」「ナメられている」と感じるとき
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。なぜか人にいいように使われたり、こちらが不愉快になると知りながら軽くバカにしたことを言われたり、なんで私は人からなめられるんだろう？と感じたことのある方はいらっしゃるでしょうか？私自身が長いことそう感じて、...
自分迷子 「自分を責める」？「責任を取る」？「自分を許す」？
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。今回は、ちょっとイタい部分も含まれるお話ですので、イタいの苦手な方はスルーしてくださって大丈夫ですよ！（心の話って、イタいことも結構あるんですよねぇ（遠い目））何か失敗をしてしまったときって、私たちはつい「...
自分迷子 自分の感情を認めると、相手や自分が「悪者」になる？！
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。怒り、悲しさ、寂しさ、などなど、ネガティブな感情は、そんなことは感じてはいけないと、自分の中で「ないこと」にしてしまう方も多いです。が、「ないこと」にしても、その感情は自分の中に留まり続けて、いろんなわだか...
自分迷子 私も以前は、「誰でも必ず魅力も才能も価値もある」なんて信じられませんでした
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。私も今でこそ、こういったワークショップを開催しては、「皆さん、誰しも必ず、魅力も才能もたくさんあるんです。それは価値ある尊い存在なんです」なんて言っていますが、以前は、そんなこと1ミリも信じられませんでした...
自分迷子 「もっと上手に愛してよ！」という怒りの話
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。パートナーシップの悩みとして、旦那さんや彼に対して、「もっと上手に愛してよ！」という怒りを感じるなんてことがあります。私を気遣ってくれない私の意見を聞いてくれない私のために譲歩してくれない私のために行動を改...