自分迷子

こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。今回は、私が久々に、イラ～ッ！（怒）とした話です。ここまで心の仕組みを学び、それをお仕事として皆さんと共有してくる中で、イラッとすること自体が激減したし、イラッと来てもそれを昇華するのもとても上手になったの...

こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。もっと人生を充実させたい！と何かに取り組んでみても、それほどワクワクもしないし楽しくない。もっと、自分の好きなことにエネルギーを注いで打ち込みたいのだけど、いろいろやってみても、いまいちしっくりこなくて続か...

こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。頑張り屋さんは、長いこと「良い子」をやってきた方、でもあると思います。で、「良い子」ってどんな子かというと、例えば わがままを言わない、聞き分けの良い子 周りの気持ちや空気を慮って（自分の思いは心の中に隠し...

こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。他人からの言葉に傷ついた経験をお持ちの方は多いと思います。今日は、そんな時のお話です。例えば、「あなたはブサイクだ」と言われてグサッと来るなんてケース。（とても極端な例ですが、分かりやすくするためということ...

こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。たまにはカフェに行って一人時間も作れているし、マッサージで身体をほぐしたり整えたりもしている。だから、自分のために時間を作って、ちゃんと休めている方だと思うし、自分が取り立てて頑張っているというわけでもない...

こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。何となくゆるくシリーズ化した「気が済むまで」のお話です。前回は、気が済むまで怒り切って、すっきりしちゃいましょう、というお話をしました。そして今回は、じゃ、どうやって、気が済むまで怒るのか？です。まず、自分...

こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。前回、「気が済むまで」をキーワードにしてお話しましたが、今回もこの繋がりでいってみます。今回は、気が済むまで、怒ってみるというお話です。これも、頑張り屋さんの皆さんは、日頃から遠慮しているところだと思うんで...

こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。今日は、「気が済むまで」やってますか？というお話です。何でも、気が済むまでやる。例えば、美味しいものを食べる。ぐーたらする。寝る。こんなのは、頑張り屋さんの皆さんは苦手な分野かなと思います。何か社会的な意義...

こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。先日まで何度かお話していた、「なぜかあまり幸せ感がない」シリーズ、今回もいただいたご感想にお返事してみます。ちなみに、シリーズはこんな感じでした↓Mさん、お便りどうもありがとうございます！（改行など書式の加...

こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。前回まで何度か書いておりました、「なぜかあまり幸せ感がない」シリーズにも、たくさんの反響をいただきました。どうもありがとうございます♪今回は、ご感想を一つご紹介しつつ、お返事してみます。（改行など書式の加工...