自分迷子 自分のエネルギーは「自分」の「今」のために使おう
頑張り屋さんは、エネルギーがとにかく大きい！というお話は、これまでにも何度か書いています。その大きなエネルギーは、例えば、抜群の行動力になったり大きな包容力になったり華やかな魅力になったりと、素晴らしい才能として生かすことができます。その一方で、エネルギーが大きい（大きすぎる？！）がゆえに、自分が自...
自分迷子
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自分迷子 「自分が好き」でも、「イタい」人にはなりません
「自分が好きな人」って、なんかちょっと「イタい人」とか「ただのナルシスト」とか「自分をキラキラに見せたいだけの空っぽな人」とか「自意識過剰な人」とか「空気読めない人」みたいなイメージ、あるでしょうか？こう、無理にポジティブを装っているような。私にはありました、もう長いこと。自分が大嫌いだった頃の私は...
自分迷子 もう、自分を許してあげても、嫌わなくてもいい
「自分を許しましょう。」自己啓発系の学びをしていると、こんな表現を見かけることがあります。きれいな表現ではあるけれど、どうすることが自分を許すことなのか分からなかったり、そもそも自分を許すなんてできる気がしない、なんて感じる方もいらっしゃるかもしれません。メルマガで何度かお話してきましたが、自分を好...
自分迷子 自分を肯定し、好きになるための考え方
前回、自分が好きになれない、自信が感じられない、という苦しさを作っている自己否定癖、自己嫌悪癖についてお話ししました。意識がいつも自分の「ダメな部分」にばかり注がれていて、それを全部完璧に直すまでは、そんな自分を好きになることもできないし自信も感じられない、と信じている状態、こんなパターンが癖になっ...
自分迷子 自分を肯定する、って、やっぱり難しく感じますよね
気が利かなくて全然ダメなの。優柔不断で大事なことがなかなか決められなくて。人の悪いところばかり目に付く意地悪な自分が本当にイヤ。などなど、日々、自分ができないところ、人には知られたくない自分のダークサイドなどを気にしては、「こんなことじゃダメなのに…」とダメな自分にがっかりする、どんどん自分が嫌いに...
自分迷子 自分のあり方を自分で「選ぶ」と、自分の人生の主導権が手に入る
先日、今年を「良い1年」にするには、自分に合った方法で「どんなふうに良い」年にするのか考えてみると良いですよ、というお話をしました。私の例としては、具体的な目標や数字や計画を立てる方法は、私には全然向いていなくて、むしろ、大きなテーマ/ビジョンを決めて、そこにアンテナを立てておく過ごし方が好き、なん...
自分迷子 どんな「良い1年」にしましょうか？その決め方考え方
今回も、引き続き新年ネタです。先日、「良い1年になるといいな」ではなく、「良い1年に私がします」にして、そう宣言してしまいましょうというお話をしました。宣言してみましたか？で、今回は、その続きで、じゃ、どんな良い1年にしましょうか？というお話です。ただ漠然と「良い1年」と思っても、何がどう「良い」の...
自分迷子 謹賀新年☆と、「良い年になりますように」よりおすすめな祈り方は…？
（過去に配信した記事なので年初の話題になっていますが、そのまま掲載します）明けましておめでとうございます！お正月はゆっくり過ごせましたか？オランダの年越しは、例年よりずっと静かで大人しい時間になりました。それから昨日は、近所の公園がランニングする人で大渋滞していました笑さて。今日お話ししようと思った...
自分迷子 2020年、どうもありがとうございました！の感謝を込めてアファメーションプレゼント♡
（過去に配信した記事ですが、そのまま掲載します）2020年も、残すところあと2日となりました。先日お話ししました、1月から順番に12月まで、その月ごとの自分の頑張りを目いっぱい褒めてあげるキャンペーン！は、やっていただいていますか？今日は11月を振り返っていただいているはず。そして明日はいよいよ大晦...
自分迷子 「手に入れる」より「与える」方が幸せだなと改めて思ったクリスマス
みなさんクリスマスはどんなふうに過ごしましたか？オランダは、25日と26日の2日間がクリスマスです。日本ではお正月が家族の時間なのと同じように、オランダはクリスマスが家族の時間なんですね。今年はコロナのため、集まれる人数にも制限がかかるなど、家族の繋がりさえも影響を受けていますが、私も最小限の人数で...