怒りのようなどろどろの感情を、軽やかに扱いたい。
そんな私の原点の一つかな？と思う体験をお話します。
こんにちは、オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
自分迷子な大人女子さんが、本気で人生を取り戻すお手伝いをします。
ドロッとしそうな感情を、軽やかに扱うカウンセラー♡
今、般若なわたしを愛するワークショップシリーズの2つ目として、
「怒り」
をテーマにワークショップを企画しています。
そしたら、カウンセラー仲間のリッカさんが、
ツイッターでこんな素敵な紹介をしてくれたのです。
いつも思うのが、アキコさんはちょいとドロっとしそうな感情でも、なんて軽やかに扱うカウンセラーなのだろうと。
昇華できること間違いなし🤔✨ https://t.co/J83yYdLXyh— リッカ (@kurarikkanuts) July 25, 2023
ドロッとしそうな感情を、軽やかに扱うカウンセラー♡
嬉しい！嬉しい！なんて素敵なキャッチコピー！
仲間から、こうして愛を持って紹介してもらえるのってほんとに嬉しいですね。
リッカさん、ありがとう！
で、
まぁ、そもそも私は般若な女ですから、おどろおどろしい感情は得意分野と思っていますが、
確かに私は、そんなおどろおどろしい感情をあまりしめっぽく扱うことはしないなぁ、と思います。
しっとりと美しく扱うカウンセラーさんもいらっしゃるはずですが、
私がやると、下手な演歌の世界観になってしまいそう笑
般若な女の記事でも書きましたけど、こうありたいなと思うのは、
自分のおどろおどろしい般若な側面も、笑って愛すること
なんですよね。
そんなところを、仲間からもお墨付きがもらえて、とても嬉しくなったのでした♡
（リッカさんは、北海道は十勝を拠点に活動されてるカウンセラーさん。
なかなか前に進まないパートナーシップのお手伝いを得意とされています。
気さくで話しやすい雰囲気で、どんどん話せてしまう！のがとても好評なのと、
私は個人的に、彼女のセンスあふれる文才を尊敬してやまないのです♡）
私が自分の怒りを一番恐怖していた時のこと。
で。
ワークショップの準備もしながら、
私が、そんなおどろおどろしい自分の「怒り」を、一番恐怖していた時のことを考えていました。
怒りの対象は、もともとはもちろん（？）母だったのですが、
「母への怒り」という範疇を越えて、
いつか自分の「怒り」のエネルギーが、そのまま私を「キ○ガイ」にしてしまうのではないか、
怒りが私の手を離れて、母とも関係なく、独り歩きを始めてしまうのではないか、
そうなったら、私という人格は、残っていられるのだろうか。
そんな恐怖を、持っていました。
（この人ガチであぶない般若だって思いました？私だったらそう思いそう笑）
でも、そんな怒りでも、ちゃんと受け止めることはできるんですよね。
そして、受け止めた後には、
凪？
と思うような、静かな心が私の中にありました。
それ以来、私は自分の怒りが制御不能になるのでは、と怖れたことはありません。
「制御不能」に感じられるほどの怒りを感じることも、そういえば、ありません。
それは、
今後また同じような怒りを感じたとしても、
私はその怒りを自分で受け止められる、ということを知ったから、
なのかもしれません。
怒りの感情がなくなるわけではないのです。
今も、私はしょっちゅう元気にぷりぷりしてますし♡
それから、完ぺきに抑えられるようになったわけでもありません。
そもそも感情は、怒りであれ何であれ、抑えるものでもありません。
怒りを受け止め、怒りと付き合う心の器ができてきて、
自分が（前より）分かるようになってきた、
自分の操縦が（前より）上手になってきた、
なので、楽になった、
あ、なんか、だいじょぶだわ～、って、分かった、
という感じかなと思います。
こんな経験も、
おどろおどろしい感情を軽やかに扱う、笑って愛する、
ということの土台になってくれているようにも思います。
ワークショップには、私の体験もアレンジして取り入れようかなと思ってます。
当時の私は、
お世話になっていたカウンセラーさんに手伝ってもらって自分の怒りを受け止めたのですが、
今回のワークショップでは、この時にやったこともアレンジしながら取り入れようかな、
と思っています。
まだいろいろ練っているところですけども！
こんなところも含め、まーた今回もお伝えしたいことがてんこ盛りです。
この記事では、一時期の私の強い怒りのお話をしましたが、
私もこれ以外にも大小さまざまな、いろんな種類の怒りを感じてきましたし、
人によっても怒りの感じ方、出方は異なりますよね。
なるべくいろんな角度から、ご自分の怒りを理解し、上手に付き合うためのヒントを得ていただけるよう、
直前まで脳みそに汗をかきながら作り込もうと思います♡
（7月25日現在、ワークショップのお申込は、
メルマガ読者様に8月1日までの先行価格にてご案内中です。
もし良かったら、ご登録になってご案内をお待ちくださいませ。）
あなたと、みっちりがっつり、ご一緒に取り組めることを楽しみにしております♪
コバヤシアキコ
今日の一枚。
満月。