自分迷子 あなたの2021年はどんな1年でしたか？（2021年末の配信記事）
（2021年末のメルマガ配信記事です。）こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。私の2021年は、始まった！と思ったら、もう終わり？！な感じで、随分と颯爽と過ぎ去って行った感がありますが、あなたの2021年はどんな年だったでしょうか？これ、簡単な...
自分迷子 
パートナーシップ 夫が私の気持ちを理解してくれません！（怒）
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。今日は、夫、彼が、私の気持ちを理解してくれません！（怒）という話。「こんなことがあって悲しい。ムカついた。こういう状態が嫌で、モヤモヤしてしまう。」そんな話をすると、夫さんや彼さんから、「それはこうすればい...
両親・きょうだい 母の愚痴にイラッとする時のあなたの「本音」とは？
母親の愚痴。これに子供の頃から付き合い続け、時にはお母さんが納得してくれそうな解決策を見つけようと頭をフル回転させ心を砕き、また時には、どんな解決策を提示しても一向に愚痴が止まらないお母さんの気持ちにただただ寄り添い、そうやってお母さんの感情の「お世話」をするのが自分の役目、みたいになっている方も結...
自分迷子 感情は、「コントロール」しようとするよりも、ただ「認める」。
今日は、感情は、「コントロール」しようとするよりも、ただ「認める」。というお話。「感情」というやつは、下手するとすっかり振り回されて疲弊したり、自分の手にも負えずに周りにぶつけてしまって、後から自己嫌悪に苦しんだり、自分の感情のはずなのに、取り扱いがどうも良く分からない、という方もいらっしゃるかと思...
オランダコラム 中谷美紀さんの免許と旦那さんの話。
私は、日本や海外の女優さんで憧れの人が何人かいる。中谷美紀さんもその一人。「凛とした美しさ」という表現がこれほど似合う女性は他にいるだろうか。芯が強く、同時にたおやかで、思慮深く、凛々しく、そして可憐。あぁ、自分の語彙のなさが悔しい。で、この記事は、中谷美紀さんの魅力について語るのが目的なのではなく...
自分迷子 欠点を指摘されても傷つかない人になる方法
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。他の人から、「あなたってこういうところがダメだよね」と欠点をダメ出しされたら、やっぱり心にダメージを食らいますよね。自分にそんな「ダメ」なところがあるのか、と気にしてしまうし、そんな酷いことを言ってきた相手...
自分迷子 今、変化の只中にいるあなたへ。
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。前回、変化の流れには、ただ「乗る」べし。というお話を書いたのですが、たくさんの反響をいただきました。お便りどうもありがとうございます♡いろんな方のお話をお聞きしていると、2021年が変化の年、そしてその中で...
オランダコラム 今週水曜日は投票に行きます。
オランダってすごい国だなぁと思うことの一つに、外国人でも投票できるというのがある。正確には、5年以上居住していないと投票権はもらえないのと、投票できるのは地方選のみで、国政での投票権はないのだけど、それにしても、外国人でも投票できるって、すごい！と思う。ところが、実は私は、日本に住んでいた30年の中...
自分迷子 変化の流れには、ただ「乗る」べし
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。＊（2021年12月のメルマガ配信記事です。）11月末に引っ越しをしまして、その間に2回ほど軽くぎっくり腰を嗜みつつ（笑）、無事何とか落ち着きました。でもまだ段ボールが残っているし、壁のペンキも塗り残しがあ...
両親・きょうだい 「そんなに怒んなくたって、いいじゃん」と泣いた話
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。＊私は以前、感情的・衝動的な怒りを向けられるのがとても苦手でした。得意な人はまぁそんなにいませんけども。どれくらい苦手だったかというと、ほんの一瞬でも怒りをぶつけられると、その後、1週間くらいはそのことで頭...