お客様の声 意外な発見でした。私の新たなる魅力発見だなんて♡
（【魅力と才能を受け取り自己肯定感をUPするワークショップ】ご感想） 盛りだくさんの ワークショップをありがとうございました。 今日の感想です。 エクササイズ②の中に 「悪い事をしている人」 に嫉妬するが出てきました。 犯罪とかではなくて、少しくらいの悪い事です。 要素は 「枠に囚われない自由さ」 ...
オランダ在住カウンセラー
お客様の声 
自分迷子 旦那・彼が浮気した時、彼が変われば全部の「問題」が解決するのか？
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。 人間関係の中で何か問題を感じる時って、 その相手が変わってくれれば、その問題も解決する ような気がしませんか？ ところがどっこい、 相手が変わっても、問題は解決しない というのが今日のお話です。 例えば、...
パートナーシップ 夫が私の気持ちを理解してくれません！（怒）
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。 今日は、 夫、彼が、私の気持ちを理解してくれません！（怒） という話。 「こんなことがあって悲しい。ムカついた。こういう状態が嫌で、モヤモヤしてしまう。」 そんな話をすると、夫さんや彼さんから、 「それは...
両親・きょうだい 母の愚痴にイラッとする時のあなたの「本音」とは？
母親の愚痴。 これに子供の頃から付き合い続け、 時にはお母さんが納得してくれそうな解決策を見つけようと頭をフル回転させ心を砕き、 また時には、どんな解決策を提示しても一向に愚痴が止まらないお母さんの気持ちにただただ寄り添い、 そうやってお母さんの感情の「お世話」をするのが自分の役目、みたいになってい...
自分迷子 感情は、「コントロール」しようとするよりも、ただ「認める」。
今日は、 感情は、「コントロール」しようとするよりも、ただ「認める」。 というお話。 「感情」というやつは、 下手するとすっかり振り回されて疲弊したり、 自分の手にも負えずに周りにぶつけてしまって、後から自己嫌悪に苦しんだり、 自分の感情のはずなのに、取り扱いがどうも良く分からない、という方もいらっ...
自分迷子 欠点を指摘されても傷つかない人になる方法
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。 他の人から、 「あなたってこういうところがダメだよね」 と欠点をダメ出しされたら、やっぱり心にダメージを食らいますよね。 自分にそんな「ダメ」なところがあるのか、と気にしてしまうし、 そんな酷いことを言っ...
両親・きょうだい 「そんなに怒んなくたって、いいじゃん」と泣いた話
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。 ＊ 私は以前、感情的・衝動的な怒りを向けられるのがとても苦手でした。 得意な人はまぁそんなにいませんけども。 どれくらい苦手だったかというと、 ほんの一瞬でも怒りをぶつけられると、 その後、1週間くらいは...
自分迷子 「誉め言葉を素直に受け取れません」
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。 ＊ 今回は、 誉め言葉を素直に受け取れない というお話を、先日頂いたお便りにお返事する形で書いてみます。 今回のメッセージで、 気づいたことが1つありました。それは、 私、 やっぱりやっぱり、 褒められる...
自分迷子 「不安」や「怖い」という感情との付き合い方
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。 ＊ 今日は、 「不安」との付き合い方 というお話です。 不安を感じる対象にもいろいろありますね。 私が長いこと持っていたのは、 居場所や持ち物などを、誰かに「奪われる」ことへの強い不安 がありました。 そ...
自分迷子 幸せになるにも「覚悟」が要る、という話
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。 ＊ 「覚悟」と言うと、 何かこれから大変なこと、苦しいことがあるけれど、 その覚悟を決めて取り組む、 みたいな、ちょっとネガティブな印象がある気もします。 けれど、 「幸せになる」にも、「覚悟」がいる と...