心のコラム

自分迷子

私も以前は、「誰でも必ず魅力も才能も価値もある」なんて信じられませんでした

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。私も今でこそ、こういったワークショップを開催しては、「皆さん、誰しも必ず、魅力も才能もたくさ
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「もっと上手に愛してよ!」という怒りの話

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。パートナーシップの悩みとして、旦那さんや彼に対して、「もっと上手に愛してよ!」という怒りを感
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「察してほしい」は、結局「察してもらえない」ことが多いんですよね

こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ@オランダです。「気づいてほしい」「察してほしい」なんて思いを持っている方は、少なくないと思います。が。しょっぱなから切な
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魅力も価値も才能も「ない」方が「安心」、という切ない心理

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。私の、「魅力」や、「才能」や、「価値」。あったら素敵だよね、とは思うけど、そんな素敵な、特別
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「自分を大切にする」の意味が分からない時

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。今日は、「自分を大切にする」の意味が分からない時のお話です。「自分を大切にしましょう」「自己
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「考えすぎ」て「分からなくなる」のは、「怖い」から?!

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。前回、「分からない」のは「考えすぎ」の証拠、ということで、「どうしたらいいのか分からない」と
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「分からない」のは「考えすぎ」の証拠

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。今日は、セッションでお聞きすることも多い、「どうしたらいいのか分からない」と、途方に暮れてし
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魅力や才能や価値が「ない」人は、「いない」

今日は、とてもシンプルに、魅力や才能や価値が「ない」人は、「いない」というお話です。これ、ワークショップを企画してるから言っている綺麗事、ではなく、真実、です。私たちは、全ての人が、必ず、魅力も才能も
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他者評価が気になるのを止めるにはどうすれば良い?

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。「あなたって○○な人だよね」みたいな他人からの評価って、やっぱり気になっちゃうものです。人か
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ネガティブコミュニケーションでちょっと使えるテクニックと、その後のことと、それ以外の選択肢

ネガティブなこと、言いづらいことなどを、喧嘩にならずにコミュニケーションするにはどうすればよいでしょう?自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ暮らしのカウンセラー、コバ
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