自分迷子 頑張り屋さんが抱える慢性的な「寂しさ」と「特別意識」の話
今回は、頑張り屋さんが抱える慢性的な「寂しさ」と「特別意識」の話というタイトルにしてみました。これは、頑張り過ぎてもう疲れちゃったといういつもの話ほど身近には感じないかもしれません。でも、寂しさがないから身近ではないのではなく、あまりにも長くデフォルトのように心にあり続けているので、意識することもな...
心のコラム
自分迷子 
自分迷子 「手放す」だけが「成長」じゃないという話
今回は、「手放す」だけが「成長」じゃないという話で、つらつらと考えていたことを。例えば私は「頑張らない生き方」と銘打って日々発信したりカウンセリングやセミナーをやったりしています。基本的にはその通りなのです。今まで無理してすっごく頑張ってきましたよね、でもそうやって自分に無理させるのはそろそろ止めま...
自分迷子 「自信」について改めて考える
今回は、「自信」について改めて考えるというタイトルにしました。動画セミナーを見てくださった方は、第4回目のレッスンで「自信」についてお話しているのをご覧いただいていると思いますが、今回はまた別の視点で書いてみようと思いました。自信て、どんな要素からできているかというと、すごく大雑把に言えば、自分の過...
自分迷子 「頑張った自分にご褒美をあげる」の悲しいカンチガイの話
今回は、「頑張った自分にご褒美をあげる」の悲しいカンチガイの話というタイトルにしました。いえ、頑張った自分にご褒美をあげるのは、とっても素敵なことです。いろいろ頑張ったんですから、ご褒美をあげて当然ですよね。温泉に行ったりショッピングしたり、嬉しいご褒美をどんどん自分に与えてあげましょう。特に、今ま...
自分迷子 こんな私も可愛い！が言えると人間関係が楽になっちゃう話
今回は、こんな私も可愛い！が言えると人間関係が楽になっちゃう話というタイトルにしました。メルマガでしょっちゅう、「頑張り屋さんは本当に可愛いヤツ！なのです」なんていうお話をしています。なんでも平気な振りをして自分の限界以上に頑張っちゃって、自分の希望が何だったのかも分からなくなるほど一人で何でもかん...
自分迷子 「好き」の反対は「嫌い」ではない。すると私たちは言い訳を一つ失います☆
今回は、「好き」の反対は「嫌い」ではない。すると私たちは言い訳を一つ失います☆という、若干挑発的な（笑）タイトルにしてみました。さて、「好き」の反対は「嫌い」ではないとすれば、反対は何でしょう？そこに行く前に、まず一つお話しておくと、「好き」と「嫌い」は同じ意味なんですよね。どういうことかというと。...
自分迷子 自己肯定感は「上げる」ものなの？
今回は、自己肯定感は「上げる」ものなの？というタイトルにしました。自己肯定感が「低い」と人生はなかなかうまく行かない、だから自己肯定感を「上げる」のが大事、みたいな主張はいろんなところで目にしますね。なので、「幸せになるには私も自己肯定感をあげなくちゃ！」と頑張る方もたくさんいらっしゃると思います。...
自分迷子 許せない相手がいる人に知ってほしい大事なこと
今回は、許せない相手がいる人に知ってほしい大事なことというタイトルにしました。私にこんな酷いことを言ったあの人が許せない。私にこんな酷いことをしたこの人が許せない。どうしてこんな酷いことができるの。そんな怒りを抱えつつ、いつまでも許すことができない自分にもいい加減げんなりして、そんなこんがらがった自...
自分迷子 「自分が好き」だと人生がうまく行く理由
今回のメルマガは、「自分が好き」だと人生がうまく行く理由というタイトルにしました。自分が好きでなかったり、自分を認めることができないと、人生はあまりうまく行かない。というのは、誰しも何となく感じているところだと思います。でも、その直接の因果関係ってどんなことなのか、あまりはっきりとは分からない感じが...
自分迷子 謝れない人の心理とは？
今回は、謝れない人の心理とは？というタイトルにしました。皆さんも、人生の中で一人や二人や三人や四人くらい（笑）、絶対あの人が悪くてどうしても謝らせたいのに絶対謝らない！と、つい怒りを募らせてしまう人がいるのではないでしょうか？私の場合は、もちろん「母」でした。（あと、あの時のアイツとかもいたな…遠い...