心のコラム

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。先日の土曜日は、自分を丸ごと肯定して好きになるワークショップを開催しました。ご参加いただいた

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。今日の話題は、問題があっても幸せであることはできる、です。例えば私の話なんですが、私はずっと

今日は「認めてほしい」という気持ち、つまり「承認欲求」の話です。承認欲求って、程度の差こそあれ誰しも持っているものです。なので、それ自体何も悪いものではありません。でも、これがあまりに強すぎると、ちょ

感情を感じるのが怖い？苦しい？なんて、今回はまたちょっと抽象的なタイトルにしてみました。どんな方でも、多かれ少なかれ自分の感情に対する怖さは感じると思うんですね。特に、怒りとか悲しさとか寂しさとか嫉妬

人から何を言われるか気になってしまう人から良く思われていたいけど、何かおかしなことをしてしまったのでは、と気になるなどの思いは、多かれ少なかれ人が持っている思いではないかと思います。要は、人の目を過剰

「頑張らなくてもいいんだよ」「サボっちゃっていいんだよ」という言葉がいろんなところで聞かれるようになりましたし、私もそこここで言っております。でもですね。サボるって、ぶっちゃけ難しくないですか？こう、

私のブログは、「もう頑張りたくない～」と感じている方が多く読んでくださっていると思います。なので、日頃から、頑張り過ぎの頑張り屋さんが緩むための考え方、自分を自由にするための方法をお話ししているわけで

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。私がご縁をいただく大人女子さんは、エネルギーがとにかく大きい！というお話は、これまでにも

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。「自分が好きな人」って、なんかちょっと「イタい人」とか「ただのナルシスト」とか「自分をキラキ

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。「自分を許しましょう。」自己啓発系の学びをしていると、こんな表現を見かけることがあります。き