お客様の声 『ある』んですね！私がどう思おうが、すでに『ある』。
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。今回も、先日開催した【魅力と才能を受け取り自己肯定感をUPするワークショップ】のご感想を一つご紹介しつつ、お返事したいと思います♪（改行や書式の加工をさせていただきました。）（またちょっと長くなりましたー！...
お客様の声 
お客様の声 「私は損得にこだわるところがあると思っていましたが、そんなのがスーッと消えてラクになった感じがしました」
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。今回は、先日開催した【魅力と才能を受け取り自己肯定感をUPするワークショップ】のご感想を一つご紹介しつつ、お返事したいと思います♪（改行や書式の加工をさせていただきました。）（次回ご参加くださる方へのお楽し...
自分迷子 魅力や才能や価値が「ない」人は、「いない」
今日は、とてもシンプルに、魅力や才能や価値が「ない」人は、「いない」というお話です。これ、ワークショップを企画してるから言っている綺麗事、ではなく、真実、です。私たちは、全ての人が、必ず、魅力も才能も価値も持っています。しかも、意外とたくさん持っています。それを、ない とか、ほとんどない とか、ある...
自分迷子 他者評価が気になるのを止めるにはどうすれば良い？
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。「あなたって○○な人だよね」みたいな他人からの評価って、やっぱり気になっちゃうものです。人からそう言われれば、「そ、そうかな、私ってそういう人なのかな？」なんて風にも思いやすいですよね。肯定的...
自分迷子 ネガティブコミュニケーションでちょっと使えるテクニックと、その後のことと、それ以外の選択肢
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。前回、誰かの言動に傷ついたときのコミュニケーション方法ということで、①私は傷ついてモヤモヤしているという「事実」を無視せず、認めてあげる②コミュニケーションすべきは、「自分の気持ち」であって、「相手が直すべ...
自分迷子 誰かの言動に傷ついたときのコミュニケーション方法
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。人と関わると、相手の言動にこちらが傷つく、ということはままあります。その時、我慢強い大人女子さんは、モヤモヤを抱えながらも、「こんなことでモヤモヤする私の器が小さいんだろう」と、その気持ちを押...
自分迷子 魅力とか才能は、他人と「比較」や「競争」するものではない
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。ワークショップを控えていると、自然と頭がそのテーマを考え続けるので、記事もついその話題で書きたくなります（笑）そのワークショップは、これですね↓⇒【魅力と才能を受け取り自己肯定感をUPするワー...
自分迷子 自己嫌悪・自己否定を「止めよう！」とする代わりにやりたいこと
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。自己嫌悪とか自己否定というのは、もう長らく心の癖のようになっていることも多いです。で、いろいろ勉強する中で、そんな自己嫌悪・自己否定癖がいろんな生きづらさを作っていることも分かっているので、自...
自分迷子 「無理！恥ずかしいっ！」を思い切って感じてみる
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。ここしばらく、「恥ずかしい」という感情についていろいろ考えています。「恥ずかしさ」が苦手な方って、私のメルマガを読んでくださっている方には多いのでは？と思っていますが、どうでしょう？（まぁ、得...
自分迷子 「自分を許す」って、生まれ変わることなんだと思う
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。「許せない自分」がいるとき、心はその自分の年齢から前に進むのを止めたりします。毎年ちゃんと年齢を重ねているはずなのに、心のどこかがその許せない自分の時点にとどまって、今の自分が前に進もうとする...