心のコラム

自分迷子

上司を尊敬していますが、戦力として見られていない気がしてしまいます。

仕事が少なくて、仕事がもらえないのは戦力として見られていないからでは?という気持ちになってしまいます。自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。オンラインカウンセリングサイト「ココロノマルシェ」に寄せられたご相談にお返事します。もっと...
自分迷子

条件付きでしか自分を愛せません~自分を大切にする心の育て方~

自分なりに自己肯定感を上げてきましたが、まだ条件付きでしか自分を愛せていないことに気づきました。どうしたら、自分をより深く大切にすることができますか?自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。オンラインカウンセリングサイト「ココロノマ...
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【自分を知る質問(ワーク)解説編☆】より深く、自分を理解するために。

自分を理解するための質問(ワーク)25選について、私自身の答えもご紹介しながら解説します♡自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。ご自身の答えと合わせて読んでみてくださいね♪【自分を知る質問(ワーク)25選】はコチラです♡【自分を知...
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【自分を知る質問(ワーク)25選】自分迷子な大人女子さんが自分を理解する質問リスト、作りました♡

自分を知り、その自分を大切にしながら、より自分らしく生きられるようになるための質問を25個、ご用意してみました♡自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。質問に答えながら、ご自身への理解を深めていきましょう♪ちなみに、私の回答例もご紹...
自分迷子

我慢・抑圧→爆発するクセから抜け出したいです~ココロノマルシェのご相談

毒母から妹を守り家族を守るためにしてきた「我慢」のクセが今も抜けず、大爆発を起こしてしまう。どうしたらこのクセを改善できますか?自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。オンラインカウンセリングサイト「ココロノマルシェ」に寄せられたご...
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【実践!自分軸の作り方】人生の舵を、自分の手に取り戻す。

「自分軸」という言葉をよく聞くようになったし、何やら大切なことらしい。でも、どうやったら自分の自分軸を作れるんでしょう?自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。心のカラクリとしても有効だし、私自身も効果を感じてきた方法を、6つに分け...
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【自分軸診断!】あなたは自分軸で生きてる?他人軸で生きてる?

あなたは、自分軸で生きられていますか?そう聞かれたら、ドキッとするでしょうか?自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。今回は、自分軸診断チェックリストを作ってみましたよ♡【自分軸診断!】あなたの自分軸を、10の質問で診断します♡あな...
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「本来の自分」の見つけ方~自分迷子な大人女子さんが、本来の自分を生きるには?

「本来の自分」て、結局何なんでしょう?何を理解すれば、「本来の自分」を見つけることができるんでしょう?自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。プロの自分迷子ラーの私が、何年もかけて理解してきた「本来の自分」を構成するものと、その見つ...
自分迷子

どうしたら自分を許すことができますか?~ココロノマルシェのご相談

自分を許すことができず、自分にも他人にも優しくなれない自分がいや。どうしたら自分を許し、自分にも他人にも優しく、楽に生きられますか?自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。オンラインカウンセリングサイト「ココロノマルシェ」に寄せられ...
自分迷子

思い悩むのをやめて、前向きになりたいです。~ココロノマルシェのご相談

過去のできごとを反省して前を向こうとしても、私だけが悪いのかな、と思い悩んでしまい、前向きな態度に変えられません。自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。オンラインカウンセリングサイト「ココロノマルシェ」に寄せられたご相談にお返事し...