自分迷子 「できない」は「やりたくない」の意味？恋ができなかった私の話
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。 「○○したいのに、できない」 「本当はこうした方が良いとは頭では分かるけど、できない」 みたいなお話は、セッションでも良くお聞きします。 その葛藤が苦しくて、そんな自分がほとほと嫌になってしまうんですよね...
両親・きょうだい
自分迷子 
両親・きょうだい 母の愚痴にイラッとする時のあなたの「本音」とは？
母親の愚痴。 これに子供の頃から付き合い続け、 時にはお母さんが納得してくれそうな解決策を見つけようと頭をフル回転させ心を砕き、 また時には、どんな解決策を提示しても一向に愚痴が止まらないお母さんの気持ちにただただ寄り添い、 そうやってお母さんの感情の「お世話」をするのが自分の役目、みたいになってい...
両親・きょうだい 「そんなに怒んなくたって、いいじゃん」と泣いた話
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。 ＊ 私は以前、感情的・衝動的な怒りを向けられるのがとても苦手でした。 得意な人はまぁそんなにいませんけども。 どれくらい苦手だったかというと、 ほんの一瞬でも怒りをぶつけられると、 その後、1週間くらいは...
両親・きょうだい お母さんから言われた「あんたは○○だ」の通りに生きなくていい
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。 お母さんから過去に言われた 「あんたは○○だ」 という言葉は、信じられないほど強力に私たちを縛っていることがあります。 ワークショップのテーマによっては、例として出すことがある私の話ですが、 私は母に 「...
両親・きょうだい 「可哀想なお母さん」から精神的に自立するには？
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。 前回は、 「可哀想なお母さんを放っておけない」という気持ち について書きました。 いろいろと生き辛さを抱えて、幸せそうには到底見えないお母さんに、いろいろ反発を感じるところもあるのだけど、 そのお母さんを...
両親・きょうだい 「可哀想なお母さんを放っておけない」という気持ち。
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。 可哀想なお母さんを放っておけない。 なんて思いをお持ちの方は、頑張り屋さんの女性には多いのではないかと思います。 そんなわけで、今日は久々に「お母さんネタ」です。 「可哀想なお母さん」にもいろいろあって、...
両親・きょうだい 親には感謝できなくちゃいけないの？
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。 前回、「今あるものに感謝しましょう」というアドバイスがムカつくというお話を書きました。 感謝って、それができるくらい心を整えてこそ、自然にできるようになるもの、という側面もある なので、心がその状態でない...
両親・きょうだい 母・父と直接対決するのはおすすめか？
母親や父親など、わだかまりを持っている相手がいると、 この人にそのわだかまり、辛さ、苦しさなどの気持ちをどうしても分かってもらいたい という思いを強く持ったりします。 普段はそんな思いも心の底の方に押し込めて我慢しているのですが、 もし分かってもらえたら、それだけでもずいぶん救われるんだけどな とい...
両親・きょうだい 「母に言われたこと」に支配され続けることのメリット？！
セッションで良くお聞きすることの一つに、 「母に○○と言われて以来、どうしても○○ができなくなってしまいました」 というのがあります。 もう、なんというか、「お母さん魔女」からかけられた呪いみたいなものですよね。 もちろん、お母さんに、呪いをかけるような酷い意図はこれっぽっちもなかったはずですけれど...
両親・きょうだい 自分と人との境界線、距離感、そして母
今回は、人との境界線、距離感の話です。 普段、人との「境界線」なんて、意識して過ごすことはあまりないかな、とは思います。 ただ、意識していないからこそ、人間関係で地味に面倒なことに繋がっていることもあるんですね。 例えば、 誰かが軽く言ったことを、必要以上に深刻に捉えて気に病み過ぎてしまい、人付き合...