両親・きょうだい 母・父と直接対決するのはおすすめか？
母親や父親など、わだかまりを持っている相手がいると、この人にそのわだかまり、辛さ、苦しさなどの気持ちをどうしても分かってもらいたいという思いを強く持ったりします。普段はそんな思いも心の底の方に押し込めて我慢しているのですが、もし分かってもらえたら、それだけでもずいぶん救われるんだけどなという思いがふ...
心のコラム
両親・きょうだい 
両親・きょうだい 「母に言われたこと」に支配され続けることのメリット？！
セッションで良くお聞きすることの一つに、「母に○○と言われて以来、どうしても○○ができなくなってしまいました」というのがあります。もう、なんというか、「お母さん魔女」からかけられた呪いみたいなものですよね。もちろん、お母さんに、呪いをかけるような酷い意図はこれっぽっちもなかったはずですけれど。（逆に...
自分迷子 「もう少し頑張れば何か変わるかも」と思っている時
辛抱強く、苦しい状況でも「我慢と忍耐」を合言葉に頑張り続ける頑張り屋さん。私がもう少し頑張れば、もしかしたら状況がまた変わるかもしれないから…相手が何かのきっかけに心を入れ替えてくれるかもしれないから…きっといつか終わりが来るから…と、一縷の望みを胸に、何かが変わってくれる「その時」を待って、我慢を...
自分迷子 変わりたい、のに、変われない、その理由
頭では、変わりたいと思っている。そのためにいろいろ自己啓発などの勉強もして、努力もしている。なのに、結局変われない。同じところをぐるぐるし続けている。なんで変われないんだろう？なんて思いを持っている方は、いらっしゃるでしょうか？そこには本当にたくさんの事情や理由があり、根本的なところから方法論の問題...
自分迷子 「そんなの気にし過ぎ」と言われてムカつく、悲しくなる時
今回は、「そんなの気にし過ぎじゃない？」と言われてイラッとしたり、悲しくなる時のお話をしてみます。（前回まで何度かシリーズ的に書いていたお話がありましたが、案の定（笑）気分が変わったので、その気分に任せていきます♪）例えば、旦那さんが何の気なしに言った一言ちょっと生意気になってきた子供の物言い同僚の...
自分迷子 相手に課題をお返しできない人の優しさ。母性。
相手の課題は相手に「お返し」する。というお話を、ここ何回かしています。⇒「相手の課題」は相手にお返しする。⇒「相手の課題」をお返ししたら逆ギレされる！？相手の不機嫌、イライラ、などなどは、「相手の課題」なので、それは私の課題ではありません、お返しします♪と、自分の手から放してしまいましょう。そして、...
自分迷子 「相手の課題」をお返ししたら逆ギレされる！？
前回、「相手の課題」は相手にお返しするというお話をしました。相手の不機嫌、イライラ、これをやったら相手がどう思うか、などなどは、「相手の課題」なので、私は引き受けません♪と、相手に「お返し」し、相手は相手のやり方やタイミングで、自分のご機嫌を取れるようになる（そうしないことを選ぶこともできる）ことを...
自分迷子 「相手の課題」は相手にお返しする。
今日は、自分と相手の課題を分けるというお話をしようと思いました。例えば、パートナーの機嫌が悪いとします。するとつい、私、何か悪いこと言ったっけ？お酒かおつまみか何かを出せばいいかな？何もせず機嫌が直るまで息をひそめておいた方が良いかな？のように、相手のご機嫌に合わせて行動を調節したりします。また、ご...
自分迷子 婦人科系の問題と頑張り屋さんの話
私事ですが、昨日の朝から、婦人科系の問題がありまして、痛み止めでだましだまし過ごしています。けっこう、痛いです。（セッション日程の再設定でご迷惑をおかけしております皆様、本当にごめんなさい！きちんと万全の状態まで回復して、また全力でお話させていただきますね！）実は同じことを数年前にも1度やっておりま...
自分迷子 人に合わせていると、やっぱり「自分が分からない」感覚になる
ここ何回か、何となくシリーズ化している「自分が分からない」感覚について、今日も書いてみます。これまでの記事はこちら↓⇒「本来の自分とはちょっと違うキャラ」を知らないうちに演じて、自分が分からなくなっている？⇒人の目を気にし過ぎると、やっぱり「自分が分からない」感覚になる⇒人と自分を比較していると、や...