自分迷子 相手を責めたくなるのは、自分を責めている時
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。＊今日は、相手を責めたくなるのは、自分を責めている時というお話です。例えば、ちょっとしたコミュニケーションミスで、先方との約束が急遽予定変更になった。しかも、自分と相手だけでなく、他にも関わってくる人がいて...
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自分迷子 私も魅力があっていい。私も才能があっていい。私も価値があっていい。
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。＊魅力的な人は特別な人。才能があるのは特別な人。価値があるのは特別な人。…だけじゃなくて、いいんです。だから、そんな「特別な人」ではない私は、魅力もないし、才能もないし、価値もない。…自分を、そんなにちっぽ...
自分迷子 人から「バカにされている」「ナメられている」と感じるとき
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。私はどこに行っても人からバカにされる。そんな思いを持っていたりしますか？今回は、そんなときのお話です。なぜか自分は人からバカにされやすい。なぜか人にいいように使われたり、こちらが不愉快になると...
自分迷子 「自分を責める」？「責任を取る」？「自分を許す」？
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。今回は、ちょっとイタい部分も含まれるお話ですので、イタいの苦手な方はスルーしてくださって大丈夫ですよ！（心の話って、イタいことも結構あるんですよねぇ（遠い目））何か失敗をしてしまったときって、私たちはつい「...
自分迷子 自分の感情を認めると、相手や自分が「悪者」になる？！
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。怒り、悲しさ、寂しさ、などなど、ネガティブな感情は、そんなことは感じてはいけないと、自分の中で「ないこと」にしてしまう方も多いです。が、「ないこと」にしても、その感情は自分の中に留まり続けて、いろんなわだか...
自分迷子 私も以前は、「誰でも必ず魅力も才能も価値もある」なんて信じられませんでした
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。私も今でこそ、こういったワークショップを開催しては、「皆さん、誰しも必ず、魅力も才能もたくさんあるんです。それは価値ある尊い存在なんです」なんて言っていますが、以前は、そんなこと1ミリも信じられませんでした...
自分迷子 「もっと上手に愛してよ！」という怒りの話
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。パートナーシップの悩みとして、旦那さんや彼に対して、「もっと上手に愛してよ！」という怒りを感じるなんてことがあります。私を気遣ってくれない私の意見を聞いてくれない私のために譲歩してくれない私のために行動を改...
自分迷子 「察してほしい」は、結局「察してもらえない」ことが多いんですよね
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。「気づいてほしい」「察してほしい」なんて思いを持っている方は、少なくないと思います。が。しょっぱなから切ない現実を突きつけるようで心苦しいのですが、実際に気づいてもらえたり、察してもらえたりして、「良かった...
自分迷子 魅力も価値も才能も「ない」方が「安心」、という切ない心理
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。私の、「魅力」や、「才能」や、「価値」。あったら素敵だよね、とは思うけど、そんな素敵な、特別なものなんか、ないし、「ある」なんて綺麗ごとだし、胡散臭いし。だって、「ない」んだもの。まぁ、普通の人に、そんな素...
自分迷子 「自分を大切にする」の意味が分からない時
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。今日は、「自分を大切にする」の意味が分からない時のお話です。「自分を大切にしましょう」「自己肯定感を上げましょう」みたいなお話は、最近では自己啓発の基本にもなってきていますね。良い時代だなと思う次第なのです...