自分迷子 気持ちをポジティブに切り替える、その前にやりたいこと。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。自己啓発系の学びをしていると、何かモヤモヤしたりイラッとした時は、こんな風に気持ちを切り替えてポジティブに行きましょう♪ポジティブな心がポジティブな現実を作ります☆みたいなアドバイスを目にする...
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自分迷子 謹賀新年♡2022年はどんな1年にしますか？（2022年初の配信記事）
（2022年初のメルマガ配信記事です。）自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。ちょっと遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。お正月はどんな風に過ごしましたか？オランダの年越しは、ゆく年をしっぽりと思いながら、来る年を粛...
自分迷子 あなたの2021年はどんな1年でしたか？（2021年末の配信記事）
（2021年末のメルマガ配信記事です。）こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。私の2021年は、始まった！と思ったら、もう終わり？！な感じで、随分と颯爽と過ぎ去って行った感がありますが、あなたの2021年はどんな年だったでしょうか？これ、簡単な...
自分迷子 感情は、「コントロール」しようとするよりも、ただ「認める」。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。今日は、感情は、「コントロール」しようとするよりも、ただ「認める」。というお話をしようと思います。（ちなみに、感情の取り扱いについてはほかにもいくつか書いています。よかったらこんなところもぜひ...
自分迷子 欠点を指摘されても傷つかない人になる方法
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。他の人から、「あなたってこういうところがダメだよね」と欠点をダメ出しされたら、やっぱり心にダメージを食らいますよね。自分にそんな「ダメ」なところがあるのか、と気にしてしまうし、そんな酷いことを...
自分迷子 今、変化の只中にいるあなたへ。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。前回、変化の流れには、ただ「乗る」べし。というお話を書いたのですが、たくさんの反響をいただきました。お便りどうもありがとうございます♡いろんな方のお話をお聞きしていると、2021年が変化の年、...
自分迷子 変化の流れには、ただ「乗る」べし
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。＊（2021年12月のメルマガ配信記事です。）11月末に引っ越しをしまして、その間に2回ほど軽くぎっくり腰を嗜みつつ（笑）、無事何とか落ち着きました。でもまだ段ボールが残っているし、壁のペンキも塗り残しがあ...
自分迷子 「誉め言葉を素直に受け取れません」
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。今回は、誉め言葉を素直に受け取れないというお話を、先日頂いたお便りにお返事する形で書いてみます。今回のメッセージで、気づいたことが1つありました。それは、私、やっぱりやっぱり、褒められるのを素...
自分迷子 「不安」や「怖い」という感情との付き合い方
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。今日は、「不安」との付き合い方というお話です。不安を感じる対象にもいろいろありますね。私が長いこと持っていたのは、居場所や持ち物などを、誰かに「奪われる」ことへの強い不安がありました。それから...
自分迷子 幸せになるにも「覚悟」が要る、という話
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。「覚悟」と言うと、何かこれから大変なこと、苦しいことがあるけれど、その覚悟を決めて取り組む、みたいな、ちょっとネガティブな印象がある気もします。けれど、「幸せになる」にも、「覚悟」がいるという...