桜が美しい、卒業の季節ですね。
「卒業」って良い言葉だなと、最近改めて思っていまして、今回は心のお話と絡めて書いてみようと思いました。
卒業式って、
在籍していたその期間を、「大変良く頑張りました！」と卒業証書で承認し、
次のステージに進んでいくための、区切り
ですよね。
心にも、同じことが言えるな、と思っていたのです。
例えば、これまで何かしらの価値感とか考え方とか、自分なりのやり方とか、環境などにこだわって生きてきたとします。
でももしかすると、その中の何かが、今の自分の自由を奪って息苦しさを作っている、なんてことがあるかもしれません。
そんな時、おすすめなのは「手放し」ですね。
もう必要ではなくなった価値感や、自分のこだわりや、自分のやり方や環境などを、手放していくのです。
すると、手放したところに、新しい価値感や新しい環境などを受け入れる余裕が生まれます。
でも、この手放しがまた、苦しかったりするんですよね。
価値感であれ、自分のやり方であれ、環境であれ、これまでの自分を助けてくれたり、必要だったからこそ身に付けたり、自分で努力して獲得してきたものです。
それを手放してしまうのは、これまでの自分の人生そのものを「否定」するような気持ちになったりします。
なので、なかなか手放すことができず、ずるずると執着してしまい、それがまた自分の自由を奪い、息苦しさを生んだりします。
でも。
手放しって、これまでを「否定」するのではなく、「全承認」して、これまでの生き方から「卒業」していくこと、なんですよね。
「今のステージで、あなたは本当によく頑張りました。」と、花マルの卒業証書を自分に贈ってあげるのです。
そして、そのステージから次のステージに向かって、自分の足で歩いて進んでいくのです。
今のステージで、それはたくさん頑張ってきた積み重ねがあるからこそ、ここを卒業して次に進んでいくことができる、んですよね。
何で今回これをネタにしようと思ったかというと、私自身が、自分のとある執着に気付いて、
「もうそろそろ卒業だな」
と、ちょっと切なく思っていたからなのでした。
今まで慣れ親しんだステージを離れるのは、やっぱりちょっと切ないものです。
でも、もう、このステージは自分には合わないんだな、と気付き、手放すことにした時、
「あぁ、やっぱりもう後戻りはできないねぇ」
と、卒業式を終えて学校の校舎を後にするような、切ないけれど、どこか晴れ晴れとした思いも感じていたのでした。
（ちなみに、カウンセラーでも執着もあれば悩みもありますよ！人間だもの←もはや合言葉
問題解決力とか、悩み方はずっと上手になったし、だからこそ今こうして皆さんのお手伝いをしていますが、それでも生きている限り向き合うことは出てきます。
それに真摯に向き合い続け、自分を成長させ続け、カウンセリングに還元させ続けるのが、カウンセラーの（とても泥臭い）お仕事だと思っています。）
あなたは、今、何か手放したいことはあるでしょうか？
手放せたら自由になれるのに、その勇気がなかなか出ない、なんてことはあるでしょうか？
そんな思いがある時は、今のステージから自分を「卒業」させてあげる、と考えてみると良いかもしれません。
今までの自分を「否定」するのではなく、「全肯定」「全承認」してあげて、そこから巣立つ。
そして、次のステージに自分を進めてあげましょう。
あなたが、気持ち良く人生のステージを進めて行けますように。
心から、応援しています。
＊
閑話休題。
オランダでも桜が見られます。
日本の桜ほど圧倒される雰囲気ではありませんが、やっぱり嬉しいですね♪
