（2021年末のメルマガ配信記事です。）
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。
私の2021年は、
始まった！と思ったら、もう終わり？！な感じで、
随分と颯爽と過ぎ去って行った感がありますが、
あなたの2021年はどんな年だったでしょうか？
これ、簡単な
1つの単語
で表現してみようとすると、ちょっと面白いです。
1つの単語に集約するとしたら、この1年はどんな1年だっただろう？と、
1年を見渡し、そのエッセンスをギュッと凝縮した、自分にとっての大きな意味を心が探し始めるんですね。
大みそかの今日、ちょっと思いを馳せてみても良いかもしれません。
ちなみに、やる時は
できなかったこと、ダメだったこと、ではなく、
できたこと、やったこと、嬉しかったこと、など、
成果や、自分の気分が良いことをベースに考えてみてくださいね！
そして、くれぐれも、「あれもダメだった、これもできなかった」という減点方式はやらないでくださいね！
みんなやりがちでしょ？！
いつもの話ですが、とてもとても、大切なことです。
それから、ネガティブな方にフォーカスして落ち込んでしまわないように、
これをやる時は、仲良しのお友達とか家族とかと一緒に、
楽しみながら（美味しいものも食べながら）やってみるのも良いですね。
楽しい気分で心を使うと、楽しい結果や気づきが出てくるものです。
あ、あと、
簡単にまとめようとしてもまとまらない…、センスないんだな、私
みたいな自分責めも、もちろんなし、ですからね！
これも、みんなやりがちでしょ？！
一つの単語にきれいにまとめる、という「学校の課題が良くできました！」的なことを目指すのではなく、
総括するならどんな言葉になるかな？と考えてみることが目的ですのでね。
そうやって、楽しい気分で2021年を総括して、この1年を慈しむことで、
2022年も、さらに気持ち良く迎えてあげましょう。
みなさん、
2021年も、本当に本当に、よく頑張りましたね！
どの場面でも、あなたはベストを尽くしていましたよ！
そんなご自分と、この1年を、今日は是非たっぷりと労わってあげてくださいね！
（たった5分でも良いです、自分を労わると決めて、その時間を取ってあげてください。）
2021年も、メルマガを通じてあなたとご縁をいただき、本当に幸せに思っています。
2022年も、メルマガやセッション、ワークショップなどを通じて、あなたのお役に立てるよう、
楽しく頑張っちゃおうと思います♡
それでは、また新年のメルマガでお会いしましょう♪
どうぞ良いお年をお迎えくださいませ。
＊
閑話休題。
たくさんの自転車と古い街並み。
